Propadlá klenba - anatomie

Opěrné body

Opěrné body na chodidleNoha má dvě hlavní funkce, oporu a lokomoci. Musí být tedy pevná a pružná zároveň. Aby byla noha stabilní, musí být podepřena ve třech opěrných bodech, mezi kterými je její těžiště. Jsou to hrbol patní kosti, hlavička prvního metatarzu (nártní kosti) a hlavička pátého metatarzu. Mezi těmito body je vytvořena příčná a podélná klenba. Tyto klenby chrání chodidlo a zároveň mu umožňují pružný nášlap. 

Klenba chodidla

Příčná klenba nohy je mezi hlavičkami prvního až pátého metatarzu. Nejzřetelnější je v oblasti klínových kostí a kosti krychlové. Příčnou klenbu podchycuje tzv. šlašitý třmen tvořený předním holenním svalem a dlouhým lýtkovým svalem.

Podélná klenba je tvořena dvěma paprsky. Vnitřní tzv. palcový podélný paprsek podélné klenby tvoří: hlezenní kost, kost člunkovitá, klínové kosti, 1.-3. metatarz. a články 1. - 3. prstu. Vrcholem vnitřního paprsku podélné klenby je člunkovitá kost. Zevní tzv. malíkový podélný paprsek vytváří patní kost, krychlová kost, 4.-5. metatarz a články 4. - 5. prstu. Oba paprsky podélné klenby začínají blízko sebe a vějířovitě se rozbíhají, přičemž palcový paprsek je více vyklenutý než malíkový. Výsledný tvar nožní klenby závisí na celkové architektonice kostí, vazech a svalech nohy.

Chcete se zeptat?

Zadejte platný e-mail
Zvolte kraj
Napište vzkaz
Potvrďte, že jste člověk.

Plochonoží

Pokud dojde k oslabení svalů a uvolnění vazů v chodidle, nastávají různé odchylky v plosce nohy, jako je např. pokles klenby nohy. Rozlišujeme 3 stupně plochonoží. Při prvním stupni dochází k oploštění klenby pouze při zátěži chodidla. Otisk nohy je mírně rozšířen ve své středové části. Závažnější variantou je středně plochá noha. Při chůzi se přenáší zatížení na vnitřní stranu chodidla, což je přímo patrné i na obuvi, která je více sešlapaná právě na vnitřní straně boty. V tomto stadiu je ještě možné plochou nohu ovlivnit a vrátit se k ideálnímu stavu. K prakticky nevratným změnám však dochází v případě silně ploché nohy, kdy jsou měkké tkáně již přizpůsobeny špatným návykům a stavu chodidla. V tomto stadiu již chodidlo došlapuje téměř výhradně na vnitřní stranu, která nese většinu váhy těla.

Hlavní příčinou vedoucí ke vzniku ploché nohy je chronické přetěžování nohou. Vliv má také dědičnost či hypermobilita. Klíčovým faktorem je obezita či nedostatečná stimulace chodidla v nevhodné obuvi. Ploché nohy mohou vznikat rovněž v těhotenství.

Pokles nožní klenby a neadekvátní zatížení plosky nohy může způsobovat bolesti v oblasti chodidla, kotníku či lýtek, ale také ve vzdálenějších segmentech jako jsou kyčelní klouby, dokonce i krční páteř či hlava. Při déletrvající poruše statiky nohy mohou vznikat také deformity jako je vbočený palec (hallux valgus), kladívkovité či drápovité prsty nebo patní ostruha.

Autor: FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha
Zdroje: Nožní klenba. In: Patobimechanika a patokonesiologie: Kompendium [online]. Praha: FTVS UK [cit. 2018-07-13]. Dostupné z: www.biomech.ftvs.cuni.cz/pbpk/kompendium/anatomie/dk_klenba.php

Pozn.: Články prezentované fyzioterapeuty na webu fyzioklinika.cz nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření a mají informativní charakter, tak abyste snadněji porozuměli dané problematice například po Vaší návštěvě fyzioterapeuta, lékaře nebo jiného specialisty. Cílem naší databáze článků je nabídnout Vám na jednom místě aktuálně dostupné informace o jednotlivých potížích pohybového aparátu, se kterými se můžete setkat, a to snadno pochopitelným jazykem (některá složitější zdravotní témata v zájmu snadnějšího pochopení zjednodušujeme). V případě, že na základě podobnosti zde popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat Vaše potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta.
Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Aktivace podélné a příčné klenby chodidla

Odtažení palce (správné provedení podélné a příčné klenby). Cvik je vhodný…

Lví chůze

Co je cílem cvičení: zaktivovat svaly držící oblouk klenby nohy…

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube Aktivace podélné a příčné klenby chodidla

Aktivace podélné a příčné klenby chodidla

youtube Lví chůze

Lví chůze

Vaše otázky a odpovědi

Mohlo by Vás zajímat

Proč mě bolí nárt / ploska nohy?

Patní ostruha, vbočený palec, plochonoží a další - zdánlivá maličkost, při které však trpí celé tělo. Bolesti v oblasti nártu…

Statické vady nohy

Ortotické, respektive kalceotické ošetření je možné u více či méně pasivně korigovatelných vad nohou, které je možno přizpůsobit do funkčního…

Plochá noha

Trpíte bolestí kolen nebo kyčlí? Bolí Vás často hlava či krční páteř? Na vině mohou být ploché nohy! Zdá se…

Řekli o nás

Jiří Homoláč – vytrvalostní běžec
Jiří Homoláč – vytrvalostní běžec Jiří Homoláč – vytrvalostní běžec Jeho cílem je neustále překonávat své limity a jako běžecký závodník se dostat na významné světové akce. Běh tvoří podstatnou část jeho života a zároveň je i jeho vášní, protože rád překonává hranice svých možností. Je řeč o Jiřím Homoláčovi……
Pomáháme profesionálním sportovcům
Pomáháme profesionálním sportovcům Pomáháme profesionálním sportovcům Jako soukromé centrum fyzioterapeutické péče jsme si vědomi toho, že naši klienti od nás očekávají maximální a profesionální péči. A to se snažíme dodržet a nezklamat Vaši důvěru. Naším cílem je Vám okamžitě a efektivně pomoci. A právě kvůli tomuto…
Reference od našich klientů
Reference od našich klientů Reference od našich klientů Paní A. FYZIOkliniku mohu vřele doporučit. Slečna Dvořáková je výborná fyzioterapeutka a skvěle o mne pečuje, Fokusovaná rázová vlna mi pomáhá. Již 9 měsíců se trápím s úrazem ruky, který lékaři z počátku klasifikovali jako banální. Bohužel chybně. Určitě všem…
Návody na cvičení
Hledáme fyzioterapeuty