.png)
Míčkování dle Zdeny Jebavé - uvolnění stažených tkání trupu
Fyzioterapeutická metoda Míčkování dle Zdeny Jebavé byla původně vypracovaná pro děti trpící astmatem.Metoda uvolnění stažených tkání trupu se používá pro snížení svalového napětí a také v případě imunitních defektů, opakovaných zánětů průdušek nebo hrtanu, senné rýmy, nachlazení a rýmy či ekzému. Technika velmi účinně ulevuje od dechového diskomfortu.
Cíle cvičení
- uvolnění stažených tkání trupu
- úleva od dechového diskomfortu
Videonávod
Nejčastější chyby
- tlak míčku není trvalý a plynulý
- před míčkem se nevytváří kožní řasa
- tah je provázen příliš rychle
- nedostatečné uvolnění ošetřované osoby
Jak často provádět
- každý tah provádějte třikrát
- v akutní fázi lze provádět i několikrát denně
Související cviky
Míčkování dle Zdeny Jebavé - uvolnění stažených tkání trupu
Dechové cvičení v józe - Anulóma Vilóma
Dechové cvičení v józe - pránájáma Nádí Šódhana
Související videa
Core Training - aktivace hlubokého stabilizačního systému + brániční dýchání
Míčkování dle Zdeny Jebavé - posouvání kožní řasy podél páteře
Nácvik udržení nitrobřišního tlaku
Míčkování dle Zdeny Jebavé - vytírání mezižeberních prostor
Články, které by vás mohly zajímat
Fyzioterapie v dětské onkologii
V tomto článku jsme se podívali na citlivé téma dětské onkologie ve spojení s fyzioterapií jako doplňku léčby.
Pupeční kýla u dětí
V tomto článku se podíváme blíže na pupeční kýlu u dětí, posoudíme, kdy stačí cvičení, tejpy a kdy je nutná operace.
Covid-19 (příznaky, diagnostika, průběh, postkovidová terapie)
Prodělali jste nemoc Covid-19, ale stále máte problémy s dýcháním? Přečtěte si, jak může fyzioterapie pomoci.
Iva Bílková: dechové potíže snižují výkonnost i kvalitu života, řešením je respirační fyzioterapie
V tomto článku se dozvíte více informací o respirační fyzioterapii a správném a špatném dýchání.
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Míčkování
Dobrý den,dostala jsem doporučení na metodu míčkování pro své děti, syny – 5,5 let a 4 měsíce. Starší syn od doby co navštěvuje školku neustále bojuje s kašlem a rýmou a mladší to od něho chytá.Bylo by to pro ně vhodné?Velice děku…
Problémy s bránicí
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, mám už několik let problémy s bránicí. Svírání a tím způsobované zhoršené dýchání. Dále mám výrůstky na páteři. Je možné, že tyto problémy jsou způsobeny právě tímto problémem? Můžete mi pora…