Instrukce pro účastníky běhu Birell Grand Prix Praha 5.září 2015

06. srpen. 2015

Užijte si s FYZIOklinikou péči, jakou mají k dispozici profesionální sportovci na diamantové lize !

  •   Profesionální kinesiotaping ! Přijďte si před závodem  pro aplikaci ZDARMA ! Vyzkoušejte osvědčenou podpůrnou funkci kinesiotapu pro namáhané svaly a šlachy.
  •   Rázová vlna ! Poznejte pozitivní efekt moderní rázové vlny pro prevenci úrazu měkkých tkání dolních končetin, který hrozí při sportovní aktivitě bez předchozího řádného zahřátí a rozcvičení.
  •   Mobilizace pohybového ústrojí ! Pokud se necítíte těsně před závodem úplně fit, naše fyzioterapeutky Vám ZDARMA  provedou na místě rychlou mobilizaci Vašeho pohybového aparátu

FYZIOklinika pomáháKdy a kde nás najdete ?

Sobota  5. 9. 2015  v prostoru technického zázemí na Václavském náměstí  od 16:00 do 19:30 hod.

Najdete nás v oranžovo-bílém stanu v prostoru technického zázemí na Václavském náměstí (hledejte naši stejnobarevnou vlajku s logem FYZIOklinika) 
Zdroj: https://www.fyzioklinika.cz/akce/instrukce-pro-ucastniky-zavodu-sportisimo-1-2-maraton-praha-2015

Chcete se dozvědět více, jak Vám může kinesiotaping pomoci při běhu?
Dozvíte se v našem článku: Jak správně běhat a proč využít taping při běhu?

Chcete se dozvědět něco více i o účincích rázové vlny?
Čtěte v sérii článků o Rázové vlně.


Máte zájem si během závodu vyzkoušet FUNKČNÍ TAPING?

    • Kinesiotape aplikujeme pouze na oholenou kůži
    • Služba je ​před závodem poskytována pro závodníky ZDARMA.
    • Při spotřebě materiálu nad 1 m (aplikace přibližně na trojhlavý lýtkový sval a Achillovu šlachu, nebo čtyřhlavý sval stehenní) je účtován kinesiotape v ceně 10 cm = 10 Kč. 
    • Na každého běžce je pro taping vyhrazen čas cca 3 min.
    • Aplikace tapu probíhá na čisté ploše ve stanu.

Jak se připravit na taping:

  • Pro nejlepší efekt si ideálně den před závodem oholte tu část nohy, kterou budete chtít zatapovat. Oholte si vždy větší plochu než pouze dané bolavé místo. Tape se aplikuje na celou délku svalu.
  • příklad: Při nestabilitě kolene, prosíme, oholte si stehno z přední strany a bočních stran
  • příklad: Při bolestech Achillovy šlachy si oholte zadní stranu lýtka mezi kotníkem a kolenem

FYZIOklinika používá pouze dlouhodobě prověřený kvalitní materiál. Při ověřování zkoumáme mechanické (a tím i funkční) parametry, antialergennost, třepivost, kvalitu lepidla, apod. Pro sezonu 2015 používáme profesionální tapovací materiál: Aress


Máte zájem si vyzkoušet léčebný efekt RÁZOVÉ VLNY?

  • Radiální rázové vlna před startem uvolní a prokrví svaly, čímž předejde vzniku miktrotraumatům ve svalech, šlachách a vazech.
  • Před aplikací rázové vlny v místě závodů je třeba vyplnit krátký zdravotní dotazník (rázovou vlnu nesmí podstoupit klient s aktivním rakovinným onemocněním nebo neléčenou poruchou krevní srážlivosti).
  • Z organizačních důvodů tuto službu poskytujeme za poplatek 100 Kč za jednu aplikaci na jedno ošetřené místo (např. trojhlavý lýtkový sval, čtyřhlavý stehenní sval, apod).
  • Každá další aplikace pro jednoho zájemce je zpoplatněna částkou 300 Kč za každé další ošetřené místo.
  • Platit na místě je možné pouze v hotovosti, pokud možno v dané výši.
  • FYZIOklinika pomáháAplikace rázové vlny probíhá na čisté ploše stanu.
  • V době špičky tapingu nebude možné rázovou vlnu aplikovat. Prosíme, přijdťe tedy dříve.

Potřebujete ještě před závodem rychle MOBILIZACI páteře nebo kloubů?

  • Manuální uvolnění napětí tkání a bolestivých míst VŠ fyzioterapeutem.
  • Na místě jsme schopni provést rychlou mobilizaci páteře a kloubu. Z časového důvodu však nemůžeme provést kompletní péči, jako se věnujeme klientům v našem kmenovém pracovišti.
  • FYZIOklinika pomáháDoporučujeme kombinovat mobilizaci a fyzioterapii zároveň s rázovou vlnou pro rychlejší efekt a větší uvolnění měkkých tkání.
  • Služba probíhá na čisté ploše stanu.
  • V době špičky tapingu, nebude možné manuální fyzioterapii provádět. Přijďte tedy raději o trochu dříve.
  • Fyzioterapie je pro registrované závodníky poskytována ZDARMA.
Typy úvazů tapu 

pevný taping na korekci

  • příčné klenby
  • postavení palce
  • podélné klenby

pružný taping na korekci

    • napětí svalů a postavení kloubů např.:
      • FYZIOklinika pomáhápodélné klenby
      • stabilizaci kotníku
      • odlehčení Achillovy šlachy a tricepsu
      • stabilizaci kolene
      • odlehčení hamstringů
      • odlehčení adduktorů stehna
      • odlehčení flexorů kyčle

Provedení jiného úvazu je možné na základě dohody s fyzioterapeutem na místě. Ve složitějších případech si, prosím, přijďte k našemu stánku o trochu dříve.

 

Reference
FYZIOklinika Firma roku