Instrukce pro účastníky neděle plné pohybu

13. září. 2017

Centrální park bude v neděli patřit zdravému pohybu a FYZIOklinika poskytne všem běžcům a sportovcům kinesiotaping ZDARMA!

Dopřejte si péči jaká se jinde dostane jen profesionálním sportovcům!

Kdy a kde?

  • V neděli 17.9.2017 od 10:00 do 16:00 hod.
  • Konání Rodinné výzvy a Běhu 11 km Prahou 11 se uskuteční v Centrálním parku na Jižním Městě mezi stanicemi metra Háje a Opatov.
  • Oranžovo-bílý stan FYZIOkliniky naleznete v prostoru startu a cíle rodinné výzvy v parku nedaleko stanice metra Háje.

Podmínky pro vyzkoušení funkčního tapingu během závodu

  • Služba je pro registrované běžce i pro účastníky rodinné výzvy poskytována ZDARMA.
  • Závodníci si mohou vybrat jakoukoli část těla pro zatapování. Zdarma aplikujeme úvazy do použití maximálně 1 metru materiálu na jednu osobu. Více použitého materiálu je zpoplatněno částkou 20 Kč za 10 cm materiálu navíc.
  • Aplikujeme tape pouze na oholenou, nemastnou kůži. Prosíme tedy dámy, aby neužívaly kosmetické krémy. Pány prosíme, aby měli místo pro taping oholené. V případě nedodržení těchto podmínek fyzioterapeut může odmítnout daný segment zatapovat.
  • Na každého běžce je pro taping vyhrazen čas cca 3 min.
  • Aplikace tapu probíhá na čisté ploše ve stanu.

Jak se připravit na taping:

  • Pro nejlepší efekt si ideálně den před závodem oholte tu část těla, kterou budete chtít zatapovat. Oholte si vždy trochu více, než pouze dané místo. Tape se aplikuje na celou délku svalu.
  • Příklad: při nestabilitě kolene, prosíme oholte si stehno z přední strany a bočních stran.
  • Příklad: při bolestech Achillovy šlachy si oholte zadní stranu lýtka mezi kotníkem a kolenem.

Tape koleneFYZIOklinika používá pouze dlouhodobě prověřený kvalitní materiál. Při ověřování zkoumáme mechanické (a tím i funkční) parametry, antialergennost, třepivost, kvalitu lepidla, apod.

V sezoně 2017 používáme profesionální tapovací materiál: Ares

 

Typy možných úvazů:

Pevný taping na korekci:

Chcete se zeptat?

Požadované pole
Požadované pole
Požadované pole
Změnit obrázek
Opište prosím čísla z obrázku

  • příčné klenby,
  • podélné klenby,
  • postavení palce.

Pružný taping na korekci:

  • napětí svalů a centraci kloubů,
  • centrace ramenního kloubu,
  • stabilizaci kotníku,
  • odlehčení Achillovy šlachy a tricepsu,
  • stabilizaci kolene,
  • odlehčení hamstringů, adduktorů a flexorů stehna,
  • uvolnění svalů šíje a beder.
Reference
FYZIOklinika Firma roku