Pomůžeme od bolesti
FYZIOklinika
Dnes je otevřeno 7:00-15:30
FYZIOklinika Volejte od 7:00-15:00

Cvičení do kanceláře - správný sed

Cvičení je vhodné provádět při sedavém zaměstnání.

Cíle cvičení

  • správný a zdravý sed

 

Nejčastější chyby

Jak často provádět

Související cviky

Související videa

Pro zobrazení klikněte na

Cvičení do kanceláře - stabilizace trupu

Pro zobrazení klikněte na

Správný sed na židli Adaptic + nastavení židle

Pro zobrazení klikněte na

Cvičení na židli Adaptic - jednostranné pádlování

Články, které by vás mohly zajímat

Nemoci digitálního věku

Myšitida, SMSkový krk, či Blackberryový palec či gameboyová záda. Onemocnění pracujících na počítači, tabletu či telefonu.

Prevence bolesti zad nejen do kanceláře

V tomto článku se dozvíte jak předcházet bolesti zad nejen v běžném životě, ale i při práci v kanceláři.

Ergonomické poradenství přípravy pracovního prostředí

V následujícím článku se dozvíte, jak optimálně upravit své pracovní prostředí, abyste příliš nezatěžovali nejen páteř.

Sedavá zaměstnání a nemoci s tím spojené

Jaké diagnózy a nemoci nejčastěji trápí pracovníky v kancelářích? Podívejte se jestli se některá z diagnóz týká právě vás.