# FYZIOklinika > Soukromá fyzioterapeutická klinika v Praze — léčba pohybového aparátu, fyzioterapie, masáže, skupinová cvičení, návody na cvičení a poradna o zdraví. Obsah webu je v češtině. Telefon: +420 606 404 804 · Kontakt: https://fyzioklinika.cz/kontakt ## Hlavní sekce - [Léčba](https://fyzioklinika.cz/lecba): přehled terapií a služeb kliniky - [Nabídka](https://fyzioklinika.cz/nabidka): balíčky a nabídky služeb - [Poradna](https://fyzioklinika.cz/poradna): články o zdraví a odpovědi na dotazy klientů - [Články o zdraví](https://fyzioklinika.cz/poradna/clanky-o-zdravi): odborné články fyzioterapeutů - [Návody na cvičení](https://fyzioklinika.cz/poradna/navody-na-cviceni): databáze cviků podle částí těla - [Skupinová cvičení](https://fyzioklinika.cz/skupinova-cviceni): rozvrh a popis skupinových lekcí - [O nás](https://fyzioklinika.cz/o-nas): tým, klinika, příběhy klientů - [Kariéra](https://fyzioklinika.cz/kariera) ## Kategorie léčby - [Naše fyzioterapie](https://fyzioklinika.cz/lecba/fyzioterapie) - [Léčba](https://fyzioklinika.cz/lecba/lecba) - [Naše masáže](https://fyzioklinika.cz/lecba/masaze) ## Strojové zdroje - [RSS Aktuality](https://fyzioklinika.cz/feed/aktuality) - [RSS Články o zdraví](https://fyzioklinika.cz/feed/clanky) - [Sitemap](https://fyzioklinika.cz/sitemap.xml) ## Vybrané články (naposledy aktualizované) - [Vznik skoliózy, jak ji rozpoznat a jak je možné ji léčit](https://fyzioklinika.cz/poradna/clanky-o-zdravi/256-vznik-skoliozy-jak-ji-rozpoznat-a-jak-je-mozne-ji-lecit): V tomto článku se dozvíte podrobné informace o vzniku i možnostech léčby skoliózy nejen v dětském věku. - [Ke klavíru ještě tanec! Dobře zvolené kroužky kombinují pohyb i jemnou motoriku](https://fyzioklinika.cz/o-nas/tiskove-zpravy/1050-detske-krouzky-pohyb-jemna-motorika-zdrave-drzeni-tela): Jak vybrat dětem vhodné kroužky? Fyzioterapeutka radí kombinovat sport s aktivitami pro jemnou motoriku a zdravý vývoj pohybového aparátu. - [Až polovina dětí není na školu připravena: problém tkví v motorice](https://fyzioklinika.cz/poradna/clanky-o-zdravi/1051-skolni-zralost-motorika-deti): Podle fyzioterapeutky Ivy Bílkové je na školu po tělesné stránce připravena jen polovina šestiletých. Jak rozvíjet motoriku dětí a na co si dát pozor? - [Vliv blokád drobných kloubů nohy na vznik funkčních poruch pohybového aparátu](https://fyzioklinika.cz/poradna/clanky-o-zdravi/116-vliv-blokad-drobnych-kloubu-nohy-na-vznik-funkcnich-poruch-pohyboveho-aparatu): I drobné blokády kloubů nohu nás mohou pěkně potrápit. Přečtěte si, proč je důležité dbát na prevenci i jak blokády léčit. - [Dotazníky](https://fyzioklinika.cz/o-nas/531-dotazniky) - [Jak využít FKSP na služby ve FYZIOklinice](https://fyzioklinika.cz/o-nas/911-jak-vyuzit-fksp-na-sluzby-ve-fyzioklinice) - [Vitamín C: Zázrak mezi vitamíny](https://fyzioklinika.cz/poradna/clanky-o-zdravi/870-vitamin-c-zazrak-mezi-vitaminy): V tomto článku se podíváme na význam vitamínu C, jeho hlavní zdroje a důsledky jeho nedostatku či přebytku. - [Studené ruce a nohy: kdo na ně trpí víc a proč?](https://fyzioklinika.cz/poradna/clanky-o-zdravi/985-studene-ruce-a-nohy-kdo-na-ne-trpi-vic-a-proc): Studené ruce a nohy nejsou jen otázkou zimy. Vysvětlujeme roli hormonů, krevního tlaku a štítné žlázy a kdy už může jít o zdravotní signál. - [Buergerova nemoc: Proč kouření může vést až k amputaci](https://fyzioklinika.cz/poradna/clanky-o-zdravi/991-buergerova-nemoc-proc-koureni-muze-vest-az-k-amputaci): Studené prsty, bolest a brnění u kuřáků mohou znamenat Buergerovu nemoc. Zánět cév může vést až k amputaci. Jediná léčba: přestat kouřit. - [Studené nohy u dětí: kdy jsou normální a kdy už ne?](https://fyzioklinika.cz/poradna/clanky-o-zdravi/990-studene-nohy-u-deti): Má dítě studené nohy nebo ruce? Vysvětlujeme, kdy je to normální a kdy už může jít o varovný signál. - [Proč mi je pořád zima na ruce a nohy? Procházka často nestačí](https://fyzioklinika.cz/poradna/clanky-o-zdravi/989-studene-ruce-nohy-prochazka-nestaci): Máte studené ruce a nohy, i když se hýbete? Vysvětlujeme, proč procházka často nestačí a jaký pohyb skutečně zlepší prokrvení. - [Co pomáhá na studené ruce a nohy: potraviny a bylinky, které prohřívají](https://fyzioklinika.cz/poradna/clanky-o-zdravi/988-studene-ruce-nohy-strava-bylinky): Trápí vás studené ruce a nohy i doma? Podívejte se, které potraviny a bylinky organismus prohřívají – a proč samotná strava nestačí. - [Schoulení vs. prokrvení: Proč držení těla v zimě ovlivní teplotu rukou?](https://fyzioklinika.cz/poradna/clanky-o-zdravi/987-studene-ruce-drzeni-tela): Schoulení v zimě může zhoršit prokrvení rukou. Vysvětlujeme, jak držení těla, krk a dýchání ovlivňují teplotu rukou. - [Jak se správně oblékat v zimě: Vrstvení, které opravdu hřeje](https://fyzioklinika.cz/poradna/clanky-o-zdravi/986-jak-se-spravne-oblekat-v-zime-vrstveni-ktere-opravdu-hreje): Proč je vám v zimě zima i v několika vrstvách? Vysvětlujeme správné vrstvení, materiály a chyby, které zhoršují prokrvení. - [Proč máme studené ruce a nohy a co se v těle děje](https://fyzioklinika.cz/poradna/clanky-o-zdravi/984-proc-mame-studene-ruce-a-nohy): Studené ruce a nohy jsou běžnou reakcí těla na chlad. V tomto článku vysvětlujeme, proč prsty blednou, modrají, brní a kdy už je na místě zpozornět. - [Jak poznat, zda je dítě připravené na školu: 8 jednoduchých testů školní zralosti](https://fyzioklinika.cz/poradna/clanky-o-zdravi/1017-jak-poznat-zda-je-dite-pripravene-na-skolu-8-jednoduchych-testu-skolni-zralosti): Je vaše dítě připravené na nástup do první třídy? Existuje několik jednoduchých aktivit, které mohou rodičům napovědět, jak si dítě vede v dovednostech důležitý... - [Dítě nechce kreslit nebo nevydrží sedět? Možná ještě není pohybově připravené na školu](https://fyzioklinika.cz/poradna/clanky-o-zdravi/1016-dite-nechce-kreslit-nebo-nevydrzi-sedet-mozna-jeste-neni-pohybove-pripravene-na-skolu): Jak poznat, že dítě ještě není pohybově připravené na školu? Motorika, koordinace a stabilita těla hrají velkou roli při psaní i soustředění. - [Iva Bílková: při sedavé práci pomáhá i procházka na WC či pro kávu. Vstaňte alespoň každou hodinu](https://fyzioklinika.cz/poradna/clanky-o-zdravi/1048-sedava-prace-dychani-cviky-a-lymfodrenaz): Jak přežít sedavé zaměstnání „ve zdraví“? Prospěje i nepatrná změna pozice. Iva Bílková radí, jak si ulevit od ztuhlých svalů v kanceláři. - [Základní informace o fyzioterapii](https://fyzioklinika.cz/poradna/clanky-o-zdravi/509-zakladni-informace-o-fyzioterapii): Zajímá Vás obor fyzioterapie? Nevíte, co si pod ním představit? V našem článku se dozvíte základní informace o fyzioterapii. - [Rodinný plán](https://fyzioklinika.cz/poradna/clanky-o-zdravi/775-rodinny-plan): Rodinný plán související s péčí o seniory zajišťuje, že naši starší členové rodiny dostávají tu nejlepší péči a podporu.