Flowin - méně náročné cviky

Stejně jako u závěsného posilovacího systému i u této pomůcky využíváte k posilování vlastní váhy těla. Tato forma posilování je nejšetrnější vůči zátěži kloubů a svalových skupin.

Při cvičení s FLOWIN neposilujete jen konkrétní svaly, ale aktivujete svalové řetězce v celém jejich průběhu od předloktí až po dolní končetiny a zároveň posilujete i tzv. hluboký stabilizační systém.

NÁVODY NA CVIČENÍ

Návody 1 - obrázek
Cílem cvičení je rozehřátí pohybového systému před cvičením, posílení svalů dolních končetin, pánve a břicha, zpevnění hlubokých stabilizačních svalů páteře a zlepšení koordinace svalové aktivity.

Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

Jak se u nás léčit zdarma