Propriomed - více náročné cviky

Princip cvičení s Propriomedem spočívá v rozkmitání konců tyče v definované frekvenci s kontrolou tlumení. Ke svalům se v určitých stimulačních dávkách dostávají eferentní impulzy, které způsobují stimulaci synergické aktivace svalů - koaktivaci.

Správným výběrem příslušných cviků, zvolením nastavení polohy tyče a změnami výchozího držení trupu lze procvičit celé tělo v jeho stabilizační funkci. Cvičení zajišťuje aktivaci nožního, hýžďového, břišního, prsního, zádového, pažního a ramenního svalstva. Dochází ke zvýšené kontrole svalstva se zlepšenou koordinací, svaly přetížené monotónním držením těla se znovu uvolní. Cvičení také pomáhá odstranit kloubní nestability po zranění a operacích, celkově potlačuje funkční poruchy pohybového systému.

NÁVODY NA CVIČENÍ

Návody 1 - obrázek
Cvičení je vhodné pro stabilizaci ramenního kloubu a lopatky, zpevnění hlubokých stabilizačních svalů páteře a zlepšení koordinace svalové aktivity

Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

Jak se u nás léčit zdarma