Autoterapie - léčba BPPV cvik č. 4

Tento cvik používáme při autoterapii BPPV (benigní paroxysmální polohové vertigo), které se projevuje obtížemi jako rotační závratě při přetáčení v posteli, při předklonu, záklonu, vstávání či uléhání, nebo při jiné změně polohy hlavy, které se objevují s latencí (prodlevou mezi podnětem a zjevným projevem) až několika sekund. Pro svoji bezpečnost u sebe mějte osobu, která Vás bude jistit, kdyby se Vám zamotala hlava a hrozil by pád.

Cíle cvičení

léčba BPPV

Videonávod

Pro zobrazení klikněte na Cookies

Nejčastější chyby

při chůzi se hrbíte, utíká vám hlava
nekývete na obě strany symetricky

Jak často provádět

cvičte spolu s ostatními cviky na BPPV, pokud Vás trápí závratě a motání hlavy
pokud závratě neodeznívají, zopakujte cvičení znovu (2x), pokud ani po druhé závratě neodezní, nechte cvičení na další den

Pozn.: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi příčiny svých zdravotních problémů (symptomů). Léčebná doporučení nenahrazují lékařské/fyzioterapeutické vyšetření. Účelem naší databáze fyzioterapeutických cviků je snaha o bezplatné zpřístupnění ukázky správného provedení cviků komukoliv, komu mohou pomoci zlepšit zdravotní stav. Mějte prosím na paměti, že cvičení je účinný terapeutický prostředek, který, je-li správně cílený, pomáhá, nicméně při nesprávném použití může Vaše potíže zhoršit. Pociťujete-li např. mírnou bolest vycházející z pravé strany bederní páteře a cvičíte na opačnou stranu, Vaše problémy se s největší pravděpodobností zhorší. Pokud si nejste jisti, zda je Vámi vybraný cvik přínosný, doporučujeme konzultovat jeho vhodnost s univerzitně vzdělaným fyzioterapeutem (Bc., Mgr., Cert. MDT) nebo rehabilitačním lékařem (MUDr.). Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.