.png)
Uvolnění svalu v oblasti ucha při bolestech při žvýkání, zívání, ale i u migrén apod.
Jedná se o ukázku fyzioterapeutické metody pro uvolnění svalu v oblasti ucha. Touto technikou si můžete sami pomoci a přinést úlevu v případě bolesti při žvýkání či zívání způsobenou zejména stresem, napětím a skřípáním zubů.
Cíle cvičení
- relaxace čelistního svalu
- zvýšení rozsahu pohybu při otevírání úst
Videonávod
Nejčastější chyby
- nepřikládáte prsty plošně, ale naopak tlačíte pouze posledním články prstů
- příliš velký tlak
- místo plynule a pomalu provádíte kroužky rychle a trhaně
Jak často provádět
- kdykoli při bolestech
Související cviky
Relaxace čelistního svalu pro uvolnění napětí žvýkacích svalů - asymetricky/jednostranně
Relaxace čelistního svalu pro uvolnění napětí žvýkacích svalů - symetricky
Protažení svalů okolo páteře/šíje
Související videa
Protažení svalů okolo páteře/šíje
Uvolnění napětí v oblasti „ohryzku“
Protažení svalů okolo hrudní páteře
Protažení tricepsu
Články, které by vás mohly zajímat
Bolesti hlavy, migrény, hučení v uších, světélka před očima a jiné aneb problémy moderní doby
Co vše nám způsobuje bolesti hlavy a jak těmto obtížím předcházet? Více se dozvíte v našem článku.
Aktivní jizva v břišní stěně – bolesti zad
Případová studie jednoho z našich klientů a informace o možnosti rychlé a efektivní léčby.
Manuální medicína – technika měkkých tkání – mobilizace a manipulace
Znáte pojem manuální medicína nebo techniky měkkých tkání? V tomto článku se dozvíte potřebné informace těchto metodách.
Bolest a poruchy žvýkacího kloubu
Trápí Vás bolesti hlavy, zubů nebo krční páteře? Na vině může být čelistní kloub.
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Léčba karpálních tunelů
Dobrý den,ráda bych se zeptala, zda se u vás léčí karpální tunel. Mam žádanku od doktorky na 10x laser a 10x vířivka na obě ruce.Děkuji za odpověď.
Problémy po faceliftingu
Dobrý den,před 5 lety jsem prodělala MINILIFTING obličeje. Tahy, tlaky atd. neodezněly, naopak bylo mi nabídnuto "uvolnění", pouze v lokálním umrtvení. Odmítla jsem a čekala. Po 2 letech byla situace již nesnesitelná, absolvovala…
Cviky při léčbě tinnitu
Dobrý den,byl mi diagnostikován horní zkřížený syndrom dle Jandy, a to na základě tinnitu, který mě trápí asi 10 dní a nedovoluje mi se pořádně vyspat. Ráda bych se dozvěděla, kterými cviky se tinnitu mohu zbavit, nebo alespoň zmí…