Výsledky vyhledávání na dotaz #spánek

Co vše ovlivňuje spánek a jak moc je pro nás důležitý? To vše se dozvíte v našem článku.

Trápí Vás bolesti páteře? V tomto článku se dozvíte, jaká spánková poloha i výška polštáře je pro Vás nejvýhodnější.

Jaké jsou příčiny nespavosti a jak redukuje symptomy nespavosti jóga?

Při nespavosti může pomoci správná poloha i jógové praktiky. Přečtěte si více o tom, jak tato cvičení provádět.

Doporučení od fyzioterapeuta pro kvalitní spánek. Jaká je nevhodnější poloha a čemu se naopak vyvarovat?