.png)
Masáž proti migréně
Masáž se provádí jemnými krouživými pohyby prsty proti sobě. Většinou se nepoužívá žádný masážní olej či emulze.
Cíle cvičení
- volnění napětí v oblasti šíje a hlavy
- snížení stresu
- odbourání spouštěčů migrenózních záchvatů
Videonávod
Nejčastější chyby
- nedostatečné celkové uvolnění
- příliš silný tlak na ošetřovaná místa
- neprovádějí se krouživé pohyby
- klouzání po kůži
Jak často provádět
- lze provádět denně po dobu několika minut
Související cviky
Relaxace čelistního svalu pro uvolnění napětí žvýkacích svalů - symetricky
Masáž zad ulevující astmatikům
Zásuvka vsedě
Související videa
Senzomotorická stimulace plosek - uvolňování chodidla pomocí ježka
Uvolnění svalů krku
Automobilizace C/Th a horního žebra
Jemné uvolnění zevní rotace v rameni
Články, které by vás mohly zajímat
Jaké svalové potíže může nošení roušek způsobit?
Kdo by to řekl, že věc, která nás má chránit a pomoci nám, může zároveň i škodit a znepříjemňovat náš život? Více v článku.
Klasická neboli švédská masáž
V tomto článku se důkladně podíváme na techniku klasické regenerační masáže a její přínosy pro naše tělo.
Ménièrova choroba
Slyšeli jste už o Ménièrově chorobě? V tomto článku se dozvíte vše potřebné nejen o léčbě.
Jdu poprvé na masáž, na co se mám připravit?
Jdete poprvé na masáž? Nevíte, co očekávat? Tento článek zodpoví nejčastější dotazy, které Vás před návštěvou zajímají.
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Závratě
Dobrý den,rád bych se zeptal, necelý týden zpátky se u mě objevily závratě, které dodnes přetrvávají. Mám kulatá záda, předsun hlavy atd... myslíte si, že můžu mít závratě od krční páteře?Jedná se o vteřinovou závrať, např. naklon…
Blokáda SI skloubení
Dobrý den,prosím o radu, kam se obrátit s potížemi pohybového aparátu - blokáda L-S vert., SI skloubení, atd. Nechci hodiny vysedávat na příjmových ambulancích a pak dostat injekci na bolest. Najde se někdo, kdo mě přijme bez čeká…
Závrať
Dobrý den,chtěla jsem se zeptat. Na MRI mi zjistili poškozené krční obratle 2 až 7. Strašně mě bolí rameno a brní mi od prostředníčku k malíčku tři prsty. Neskutečně se mi motá hlava a bolí mě mezi lopatkami a samozřejmě krční pát…