Pomůžeme ke zdraví
FYZIOklinika
Dnes je otevřeno 7:00-20:30
FYZIOklinika Volejte od 7:00-19:00

Uvolnění napětí v oblasti „ohryzku“

Tato metoda slouží k uvolnění polykacích svalů, při němž dochází k uvolnění jazylky. Cvičení je vhodné provádět při problémech s polykáním, čelistí a žvýkacím kloubem.

Cíle cvičení

  • pomoci při problémech s polykáním, čelistí a žvýkacím kloubem
  • uvolnění polykacích svalů
  • uvolnění napětí v oblasti jazylky (ohryzku)
  • uvolnění napětí svalů upínajících se na ohryzek
     

Videonávod

Pro zobrazení klikněte na

Nejčastější chyby

  • příliš velký a ostrý tlak (netlačíme jemně a plošně celým bříškem palce)
  • nedostatečně dlouhá doba relaxace při výdechu
     

Jak často provádět

  • ideálně každý den
  • vždy 3-5 opakování
     

Související cviky

Související videa

Pro zobrazení klikněte na

Záklon šíje vleže na zádech při výhřezu meziobratlové ploténky v krční páteři

Pro zobrazení klikněte na

PIR a protažení flexorů předloktí a ruky

Pro zobrazení klikněte na

Senzomotorická stimulace plosek - uvolňování chodidla pomocí ježka

Pro zobrazení klikněte na

Protažení svalů okolo páteře/šíje

Články, které by vás mohly zajímat

Aktivní jizva v břišní stěně – bolesti zad

Případová studie jednoho z našich klientů a informace o možnosti rychlé a efektivní léčby.

Manuální medicína – technika měkkých tkání – mobilizace a manipulace

Znáte pojem manuální medicína nebo techniky měkkých tkání? V tomto článku se dozvíte potřebné informace těchto metodách.

Měkké a mobilizační techniky podle MUDr. Karla Lewita

Více o měkkých a mobilizačních technikách dle MUDr. Karla Lewita v tomto článku.

Co vše může ovlivnit nestejná délka dolních končetin

Bolí Vás často hlava, krk nebo bederní páteř, ale není zjevné proč? Příčinou Vašich problémů může být jedna noha kratší.

Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat

Závrať od krční páteře?

Dobrý deň,rada by som sa na Vás obrátila ohľadom dotazu na BPPV. Chcem sa teda spýtať, ak môžem, či závrat (jedná sa práve o dosť silný závrat v leže, s nepríjemným pocitom v žaludku až rozbúšením srdca) môže mať príčinu od n…

Co dělat s nateklou jizvou?

Dobrý den,jsem dva roky po porodu sekcí a jizva je oteklá (ne na povrchu, ale hlouběji - takový pruh...). Lze s tím ještě něco dělat?Děkuji.

Osteochondróza

Dobrý den,po rentgenu mi byla sdělena diagnoza osteochodbrosa c 5-6 s blokovým postavením spondylisa a spondylirtritida těžkého stupně. Mám před dalšími vyšetřeními. Je něco, s čím by mi mohla pomoci vaše terapie fokusovanou…