Jóga
Tento druh cvičení má kořeny dávno před naším letopočtem. Význam jména Jóga znamená "spojení", toto cvičení tedy napomáhá ke spojení Vašeho těla s duší.
V rámci cvičení můžete očekávat:
Pozn.: Po klinknutí na obrázek se dozvíte více informací.
Popis:
Jóga má mnoho druhů od jednoduchých cviků po ty nejsložitější. Rytmus přecházení do jednotlivých pozic, délka soustředění na dýchání a uvědomění si svého těla se také dle druhu jógy liší.
Čeho díky józe dosáhnete?
- protažení všech svalových skupin
- tělo se probudí
- mysl se zklidní
- pozitivní nálady
Proč přijít cvičit právě do FYZIOkliniky?
- Skupinové lekce jsou téměř individuální v malé skupince klientů. Lektoři tak mají možnost individuálně kontrolovat, zda provádíte techniku cviku správně.
- Cvičení u nás vedou vysokoškolsky vzdělaní fyzioterapeuti, kteří kladou důraz na správné držení těla a kompenzaci špatných pohybových vzorů, které využíváte přes den při sezení u počítače, v autě, apod.
- Je důležitý pitný režim, proto máte k dispozici čaj či vodu pro podporu správného fungování organismu.
- Dle druhu cvičení máte na hodinách možnost cvičit s pomůckami např. pro aktivitu hlubokého stabilizačního systému, balančními pomůckami atd.
- Vyžíváme znalostí z neurofyziologie (řízení pohybových programů z Centrální nervové soustavy - mozku a míchy) a využíváme dle druhu cvičení techniky na neurofyziologickém podkladě.
Pro koho je cvičení vhodné?
- Pro každého, kdo se chce zdravě hýbat.
- Pro toho, kdo má bolesti pohybového aparátu.
- Pro všechny klienty, kteří chtějí podpořit nebo navázat na Fyzioterapeutickou léčbu u nás.
Co si vzít s sebou?
- Vezměte si s sebou pohodlné oblečení na cvičení.
- Boty nebudete potřebovat, u nás cvičíme naboso, neboť jsme si jako fyzioterapeuti vědomi důležitosti správné funkce nohy pro správnou funkci všech svalů a kloubů na těle.
Ceny
Lekce o délce 60 min.:
| Cena | Cena za 1 lekci | Ušetříte |
---|---|---|---|
1 lekce | 230 Kč | 230 Kč | |
Předplacená karta na 10 lekcí | 2 100 Kč | 210 Kč | 200 Kč |
Předplacená karta na 20 lekcí | 3 800 Kč | 190 Kč | 800 Kč |
- Předplacenou kartu je možné použít na kteroukoliv lekci v nabídce.
- Předplacená karta je přenosná na jakoukoliv jinou osobu, kterou klient nahlásí.
* Ostatní ceny
- Osušku pro osprchování zapůjčíme za poplatek 50 Kč.
- Vysoušeč vlasů půjčujeme proti dokladu totožnosti.