Propriomed
Zde najdete návody na cvičení s Propriomedem.
Cvičení s Propriomedem - základní kmit oběma rukama
Cvičení je vhodné pro stabilizaci ramenních kloubů a lopatek, zpevnění hlubokých stabilizačních svalů páteře a zlepšení koordinace svalové aktivity.
Cvičení s Propriomedem - kmitání vestoje jednou rukou
Cvičení je vhodné pro stabilizaci ramenního kloubu a lopatky, zpevnění hlubokých stabilizačních svalů páteře a zlepšení koordinace svalové aktivity.
Cvičení s Propriomedem - kmitání vestoje nad hlavou
Cvičení je vhodné pro stabilizaci ramenního kloubu a lopatky, zpevnění hlubokých stabilizačních svalů páteře a zlepšení koordinace svalové aktivity.
Cvičení s Propriomedem - kmitání vestoje obouruč do stran
Cvičení je vhodné pro stabilizaci ramenního kloubu a lopatky, zpevnění hlubokých stabilizačních svalů páteře a zlepšení koordinace svalové aktivity.
Cvičení s Propriomedem v předklonu
Toto cvičení je zaměřené především na stabilizaci hlubokých stabilizačních svalů páteře, což jsou svaly, které se podílejí na udržení trupu vůči gravitační síle Země ve vzpřímeném postavení. Zlepšení koordinace těchto svalů umožn…
Cvičení s Propriomedem - přenášení váhy vestoje
Cvik slouží k stabilizaci ramenních kloubů a lopatek, zpevnění hlubokých stabilizačních svalů páteře a zlepšení koordinace svalové aktivity.
