Dynamická cvičení
Kruhové tréninky s důrazem na posílení hlubokého stabilizačního systému. V těchto cvičeních se zaměřujeme na po sobě jdoucí cviky, jež jsou seřazeny do cvičebních programů tak, aby postupně posílily celé tělo a zároveň nám rozproudily krev aerobnímy prvky.
Kruhový trénink
Cvičení s důrazem na posílení hlubokého stabilizačního systému, neboli “Core”. Jde o komp…
Aktualizováno dne 27.06.2025