První pomoc po úrazu kotníku / Distorze kotníku
Při distorzi kotníku dochází k natažení či částečné ruptuře vazivových struktur z vnitřní nebo z vnější strany hlezenního kloubu, ale kontinuita vazu není úplně přerušena. Distorzi je možné označit jako „těžkou“, když jsou vazy úplně přerušené. Distorze, na rozdíl od dislokace (luxace), nevede k porušení stability hlezenního kloubu.
První pomoc po úrazu
- Studený obklad
- Zvýšená poloha dolní končetiny
- Ovinutí elastickým obinadlem
- Klidový režim
- Kinesio taping – lymfatická korekce
- Chůze o berlích – bez zátěže
- Enzymoterapie, masti, spreje, lymfatická masáž – k urychlení rekonvalescence
- Ortéza nebo sádra na cca 3–6 týdnů při poškození měkkých struktur (částečná nebo úplná ruptura vazů) a u vážnějších poranění operativní řešení.
Poté chůze o berlích s postupnou zátěží:
Nácvik chůze o 2 francouzských nebo podpažních berlích – chůze do schodů
Nácvik chůze o berlích – zatížení operované dolní končetiny je dle doporučení operatéra (zpočátku úplné odlehčení, od 6. týdne postupná zátěž a po 3–6 měsících plná zátěž).
Nácvik chůze o 2 francouzských nebo podpažních berlích
Nácvik chůze o berlích – zatížení operované dolní končetiny je dle doporučení operatéra (zpočátku úplné odlehčení, od 6. týdne postupná zátěž a po 3-6 měsících plná zátěž).
Nácvik chůze o 2 francouzských nebo podpažních berlích – chůze ze schodů
Nácvik chůze o berlích – zatížení operované dolní končetiny je dle doporučení operatéra (zpočátku úplné odlehčení, od 6. týdne postupná zátěž a po 3–6 měsících plná zátěž).
