FYZIOklinika - Výsledky vyhledávání na dotaz pilates
Pomůžeme ke zdraví
FYZIOklinika
Dnes je otevřeno 7:00-20:30
FYZIOklinika Volejte od 7:00-19:00

Výsledky vyhledávání na dotaz pilates

Termín vyhledávání

Nalezeno celkem 12 výsledků.

Kruh na zpevnění těla - posilování mezilopatkových svalů, zad a hýždí
Cviky

Kruh na zpevnění těla - posilování mezilopatkových svalů, zad a hýždí

Tento cvik je primárně určen pro posílení mezilopatkových svalů, zad a hýždí. Po celou dobu provádění cviků by měly být stále...

Pěnový válec - posilování břicha: nůžky
Cviky

Pěnový válec - posilování břicha: nůžky

Tento cvik je primárně zaměřen na posilování břišních svalů. Díky labilní pomůcce (pěnový válec) však vyžaduje intenzivní zap...

Posilovací guma Pilates Band - posilování mezilopatkových svalů a rotace páteře: letadlo
Cviky

Posilovací guma Pilates Band - posilování mezilopatkových svalů a rotace páteře: letadlo

Tento cvik je určen pro posílení mezilopatkových svalů. Vyžaduje dokonalé napřímení páteře, tak aby mohl být proveden rotační...

Kruh na zpevnění těla - posilování boční strany břicha a vnitřní strany stehen
Cviky

Kruh na zpevnění těla - posilování boční strany břicha a vnitřní strany stehen

Tento cvik je primárně určen pro posílení šikmých břišních svalů a svalů vnitřní strany stehen. Avšak v této balančně náročně...

Kruh na zpevnění těla - posilování břišní stěny
Cviky

Kruh na zpevnění těla - posilování břišní stěny

Tento cvik slouží primárně k posílení celé břišní stěny. Díky aktivnímu držení, popřípadě i stlačování posilovacího kruhu, zá...

Pěnový válec - vzpor na boku
Cviky

Pěnový válec - vzpor na boku

Tento cvik je primárně zaměřen na posilování břišních svalů, dále se intenzivně aktivují svaly paže a ramenního kloubu. Využi...

Posilovací guma Pilates Band - cvik na protažení přední strany předloktí
Cviky

Posilovací guma Pilates Band - cvik na protažení přední strany předloktí

Následující protahovací cvik je zaměřen na protažení přední strany předloktí. Je velmi vhodný zejména pro osoby pracující jak...

Posilování břišních svalů na závěsném posilovacím systému
Cviky

Posilování břišních svalů na závěsném posilovacím systému

Cvik je vhodný pro posílení břišních svalů, aktivaci stabilizátorů lopatek a aktivaci hlubokého stabilizačního systému páteře...

Rotace páteře v sedě s pěnový válcem
Cviky

Rotace páteře v sedě s pěnový válcem

Tento cvik je primárně zaměřen na uvolnění a protažení svalů kolem páteře a zadní strany stehen. Díky labilní pomůcce (pěnový...

Stabilizace trupu vleže na pěnovém válci
Cviky

Stabilizace trupu vleže na pěnovém válci

Tento cvik je primárně zaměřen na posilování břišních svalů. Díky labilní pomůcce (pěnový válec) však vyžaduje intenzivní zap...

Záklon vleže na břiše s pěnovým válcem
Cviky

Záklon vleže na břiše s pěnovým válcem

Tento cvik je primárně zaměřen na posilování paží. Díky labilní pomůcce (pěnový válec) však vyžaduje intenzivní zapojení stře...

Zvedání ruky a nohy křížem na válci
Cviky

Zvedání ruky a nohy křížem na válci

Tento cvik je primárně zaměřen na posilování paží a hýždí. Díky labilní pomůcce (pěnový válec) však vyžaduje intenzivní zapoj...

<
1
>
Napište nám
Doporučujeme