Cviky při bolestech lokte/předloktí

Máte ostré bolesti v oblasti lokte?

Omezují Vás tyto bolesti v běžném i pracovním životě? Vyzkoušeli jste již různé druhy terapií, ale problémy stále přetrvávají? Mezi bolestivé syndromy v okolí lokte řadíme dva nejčastější syndromy: Tenisový loket a oštěpařský (golfový) loket. Přečtěte si více a vyzkoušejte si několik cviků zaměřených na protažení, uvolnění a stabilizaci lokte.

Pro účinnou terapii úponových bolestí v oblasti loketního kloubu je nutné podívat se na problematiku komplexně a nesledovat pouze bolestivý loket. Často se totiž pravá příčina skrývá v narušené funkci krční či hrudní páteře a ramenního pletence. Tenisový i oštěpařský loket řadíme do entezopatií. Entezopatie patří do skupiny bolestivých syndromů, které jsou způsobeny zánětlivými procesy při úponech šlach, vazů a kloubních pouzder. Skoro každý, kdo trpí touto entezopatií ví od lékaře, že má tenisový či oštěpařský loket, avšak již velmi málo kdo ví, co to vlastně znamená a co to způsobilo - jaké jsou příznaky.