Cviky při bolestech zápěstí s pomocí druhé osoby

Trápí vás bolest v zápěstí a hledáte účinné řešení?

Bolesti zápěstí mohou mít různé příčiny, od syndromu karpálního tunelu přes tendinitidu až po zranění a artritidu. Na této stránce vám představíme jednoduché a efektivní cviky, které vám mohou pomoci ulevit od bolesti a zlepšit pohyblivost zápěstí.

Více informací naleznete v našich článcích:

• Bolesti palce u ruky – de Quervainova nemoc
• Syndrom karpálního tunelu
• Nemoci digitálního věku
• Tendinopatie/Tenditida/Tendinóza/bolesti šlach - bolesti úponů
• Dupuytrenova kontraktura – možnosti terapie, aplikace rázové vlny

Doporučujeme také FYZIOpress masáž a Masáž rukou

Návody na cvičení s pomocí druhé osoby: