Kurz cvičení rodičů s dětmi (3–6 měsíců)
Objevte jemný svět raného vývoje a podpořte své miminko ve zdravém a přirozeném pohybu. Lekce cvičení pro děti od 3 do 6 měsíců jsou zaměřené na podporu psychomotorického vývoje prostřednictvím hravého cvičení, doteku a smyslové stimulace. V bezpečném a klidném prostředí posilujeme nejen motoriku a koordinaci, ale také vztah mezi rodičem a dítětem.
V rámci každé lekce můžete očekávat:
Pozn.: Po klinknutí na obrázek se dozvíte více informací.
Popis:
Společně s miminky objevujeme svět pohybem, dotekem i hrou. Lekce jsou vedené s respektem k individuálnímu tempu každého dítěte a zaměřují se na přirozený rozvoj pohybu v souladu s vývojovými milníky – polohování, přetáčení, opora o ruce, aktivace středu těla a celková symetrie. Vše probíhá formou jemného cvičení s básničkami, písničkami a rytmizací, která přirozeně podporuje vnímání pohybu, řeči i tělesného schématu.
Součástí lekce jsou i prvky senzorického hraní – využíváme šátky, míčky, chrastítka a další drobné pomůcky, které rozvíjejí souhru ruka – oko – pusa a stimulují smysly. Tyto podněty slouží jako jemná vnější motivace k pohybu, zvídavosti a objevování vlastního těla i okolního prostoru.
Proč si vybrat tuto lekci?
Podpoříte zdravý psychomotorický vývoj svého miminka.
Získáte inspiraci pro každodenní kontakt a smysluplnou hru.
Naučíte se, jak dítě bezpečně motivovat k pohybu.
Prohloubíte vzájemné pouto díky vědomě strávenému času s miminkem.
Zabavíte a socializujete sebe i své miminko
Pro koho je lekce vhodná?
Lekce je určena pro rodiče s miminky ve věku 3 až 6 měsíců – tedy miminka ještě nelezoucí. Každé děťátko je ale jiné a má své vlastní tempo vývoje, věk je tedy orientační, a proto doporučujeme řídit se spíše dle dovedností miminka.
Dovednosti, které v kurzu procvičujeme:
Aktivní poloha na bříšku a opora o ruce
Posílení šikmých břišních svalů (důležité pro lezení a další vertikalizaci miminka)
Obrat ze zad na bříško, boční vzpřímení
Nácvik prvního a druhého vzpřímení
Jak to u nás probíhá?
Kurz probíhá v uzavřené skupině (max 8 maminek), což dětem dává jistotu a rodičům stálé prostředí.
Přijďte 5–10 minut před začátkem, ať se v klidu připravíte.
Vezměte si pohodlné oblečení pro sebe i své děťátko, přezůvky nejsou potřeba, cvičíme naboso.
Přineste si vše potřebné pro děťátko, látkovou plenku, eventuálně oblíbenou hračku či dudlík.
Před další skupinovou lekcí je možné se po cvičení v tělocvičně chvíli zdržet.
Jelikož jsme si vědomi důležitosti pitného režimu, před i po cvičení máte zdarma k dispozici čaj či vodu pro podporu správného fungování organismu.
Pro uskutečnění kurzu je nutné, aby se přihlásily alespoň tři maminky.
Náhrady
V rámci kurzu můžete čerpat jednu náhradní lekci, která přímo navazuje na kurz, nebo můžete náhradu čerpat na kterémkoli dalším cvičení pořádaném FYZIOklinikou a to po celou dobu průběhu kurzu. Vybírat můžete dle dostupných kapacit ze všech probíhajících skupinových lekcí.
Nemůžete se na lekci dostavit sami, ale máte za sebe koho poslat? Můžete využít i tuto možnost a poslat za sebe jako náhradníka třeba kamarádku.
Zimní kurz 2026 – přihlášky otevřeny
- Termín: 8. 1. – 19. 3. 2026
- Lekce budou probíhat každý čtvrtek: 13:00 - 13:45
- Rozsah: 11 čtvrtků (10 pravidelných setkání + 1 náhradní týden)
Délka lekce
- 30 minut aktivního cvičení
- 15 minut na individuální dotazy a poradenství
Cena
2 860 Kč / 10 lekcí (leden – březen 2026)