.png)
ČRo Dvojka, pořad Káva o čtvrté 26. 7. 2023
Chystáte se na delší cestu autem, autobusem nebo letadlem?
Rady a tipy, jak přežít několikahodinové cestování, popsala posluchačům Českého rozhlasu naše fyzioterapeutka Mgr. Iva Bílková, Cert. MDT. V pořadu Káva o čtvrté (ČRo Dvojka, 26. 7. 2023) rozebrala, jak předejít bolestem ze strnulého sezení, jaké pomůcky si na dlouhé cesty nachystat, jak nastavit v autě klimatizaci a mnoho dalšího.
Užitečná doporučení na dlouhé cesty, která v pořadu zazněla (správné nastavení sedadla řidiče, jednoduché cviky na protažení za volantem i na odpočívadle, tipy proti otokům nohou, pískání v uších a podobně), si můžete přečíst také v našem článku.
