Jak vybrat správnou školní aktovku pro vaše dítě?

V nedávném vystoupení na TV Nova v pořadu Snídaně dne 31. srpna 2023, poskytla fyzioterapeutka Iva Bílková cenné rady ohledně výběru správné školní aktovky pro děti všech věkových kategorií. Tato téma má klíčový význam pro zdravý vývoj dětí a mělo by být bráno vážně při nákupu školního vybavení.

Proč je důležité vybrat správnou aktovku?

Prvním důležitým bodem, na který Iva Bílková upozorňuje, je výběr aktovky vhodné pro konkrétní věk dítěte. Malý prvňáček potřebuje lehčí a menší aktovku, kterou dokáže snadno nést. Naopak, větší děti budou potřebovat větší aktovku s dostatečným prostorem pro učebnice a další potřebné věci.

Jaké chyby se často dělají?

Fyzioterapeutka také varuje před dvěma častými chybami. První je nošení aktovky spuštěné až na zadek. Tato chyba může způsobit nežádoucí zátěž na zadní část těla a vést ke špatnému držení těla. Druhou chybou je kupování příliš velké aktovky. Přetěžování dětí těžkou aktovkou může způsobit problémy se šíjovými svaly a postavou.

Co dělat pro prevenci problémů se zdravím?

Abychom zabránili těmto problémům, doporučuje Iva Bílková, aby aktovka seděla na zádech tak, aby spodní část aktovky byla blízko pasu a horní část na zádech byla nad rameny. To pomáhá rozložit váhu rovnoměrně a snižuje riziko nežádoucí zátěže.

Všechny tyto rady jsou klíčové pro zajištění zdravého vývoje dětí a prevenci problémů se zády a šíjí. Pamatujte, že výběr správné aktovky pro vaše dítě je investicí do jeho zdraví a pohodlí během školního roku.