Iva Bílková ve Studiu 6 na ČT 24
8. 6. 2019 se Mgr. Iva Bílková, Cert. MDT, stala hostem poradu Studio 6 na ČT 24, kde hovořila o chůzi.
8. 6. 2019 se Mgr. Iva Bílková, Cert. MDT, stala hostem poradu Studio 6 na ČT 24, kde hovořila o chůzi.
Chůze je pro člověka nejpřirozenější pohyb. Její správné provedení působí blahodárně na celý lidský organismus, naopak špatný stereotyp chůze může vést až k bolestivým stavům nohou, zad či kloubů. Jaká chůze je podle fyzioterapeutů ta zdravá? Chůze je jako lék, který podporuje pohybovou soustavu i oběhový systém. Při správné chůzi posilujeme dolní končetiny, svalstvo lopatek, ramen, šíje a další. Napomáhá prokrvení celého těla a tím i odplavování odpadních látek z tkání a jejich detoxikaci. Jako anaerobní aktivita je ideální pro spalování kalorií a v neposlední řadě má kladný vliv na psychiku a podporu peristaltiky.