Pomůžeme ke zdraví
FYZIOklinika
Dnes je otevřeno 7:00-20:30
FYZIOklinika Volejte od 7:00-19:00

Cviky při bolestech lýtka s pomůckou

Trápí Vás bolest v oblasti lýtkového svalu? Zde najdete návody na cvičení při bolestech s pomůckou.

Pěnový válec Training Foam Roller - masáž lýtek

Pěnový válec Training Foam Roller - masáž lýtek

Tento cviku slouží primárně jako automasáž k lýtkových svalů. Náročná (balanční) pozice zároveň vyžaduje aktivní střed těla, břišní svaly a paže.

Foam roller - masáž lýtek (zevní, vnitřní a boční strana)

Foam roller - masáž lýtek (zevní, vnitřní a boční strana)

Cvičení s touto pomůckou je vhodné pro uvolňování měkkých tkání a spoušťových bodů. Cvičení či masáž s pěnovým válcem zvyšuje flexibilitu, rozsah pohybu a snižuje bolest svalů. Tato pomůcka je vhodná jak pro použití před tréninkem…