Iva Bílková v pořadu "Káva o čtvrté" na ČRo Dvojka: Prevence letních úrazů 12.8.2024
Naše vrchní fyzioterapeutka, Mgr. Iva Bílková, Cert. MDT, dnes znovu navštívila oblíbený pořad "Káva o čtvrté" na Českém rozhlase Dvojka. Tentokrát se společně s moderátorkou Terezou Stýblovou zaměřila na téma, které je aktuální pro každého z nás – prevence letních úrazů.
V rozhovoru se Iva podělila o cenné rady, jak se vyhnout nejčastějším úrazům, které mohou hrozit během letních aktivit. Diskutovaly o tom, jak se správně připravit na sportování v horkých dnech, proč je důležité se před a po aktivitě protáhnout, a nebo jak kombinace tepla a alkoholu ovlivňuje naši koordinaci a schopnost vyhodnocovat rizika.
Zajímalo by vás, co dělat, aby vaše svaly druhý den po sportu nebolely, nebo jak se správně zpevnit při skoku do vody? A co první pomoc při poškození krční páteře? Iva na všechny tyto otázky odpověděla a nabídla tipy, které vám mohou pomoci užít si léto bez zbytečných zranění.
