Návody na cvičení
Kategorie
Náročnější cviky
Posilujete svaly s vlastní vahou těla bez činek a dávkujete si jen tolik zátěže, kolik je zdravé pro procvičení Vašeho hlubokéh...
Jednodušší cviky
Zde najdete návody na jednodušší cviky s posilovací gumou s očky.
Náročnější cviky
Princip cvičení s Propriomedem spočívá v rozkmitání konců tyče v definované frekvenci s kontrolou tlumení. Ke svalům se v určit...
Jednodušší cviky
Stejně jako u závěsného posilovacího systému i u této pomůcky využíváte k posilování vlastní váhy těla. Tato forma posilování j...
Náročnější cviky
Zde najdete návody na náročnější cviky s masážním válcem.
Náročnější cviky
Při cvičení s FLOWIN se kloužete pomocí podložek pro ruce a nohy a zároveň tlakem, který vyvíjíte proti podložce vzniká tření, ...