Oční jóga - zavírání očí
Oční jóga je ideální pro ty, kteří tráví většinu dne sledováním digitálního zařízení, především pro lidi sedící u počítače. Při koukání do blízké vzdálenosti totiž aktivně používáme zaostřovací sval, který se pak po několika hodinách aktivity pochopitelně unaví.
Více informací si přečtěte ve článku Oční jóga aneb pečujte o svůj zrak.
Cíle cvičení
- odpočinek unaveným očím.
- Mějte otevřené oči.
Videonávod
Nejčastější chyby
- u tohoto cviku žádnou chybu udělat nemůžete
Jak často provádět
- provádějte podle potřeby
- doporučuje se každých pár hodin na několik minut
Související cviky
Související videa
Procvičování očních svalů - hodiny
Oční jóga - přeostřování
Manuální facelifting
Uvolnění obličejového svalstva
Články, které by vás mohly zajímat
Mimické vrásky
Vznik vrásek kromě genetiky ovlivňuje kouření, kolísání hmotnosti a vystavování se UV záření.
Znecitlivění poloviny obličeje a spadlý ústní koutek
Trápí Vás necitlivost poloviny obličeje, nemůžete se usmát nebo dovřít víčko? Pravděpodobně máte parézu lícního nervu.
Cvičení mimiky při paréze lícního nervu
Trápí Vás paréza lícního nervu? Tyto cviky Vám pomohou.
Botulotoxin jako jed, lék a vše kolem
Slyšeli jste už o botulotoxinu? V našem článku Vám prozradíme, kde všude se s ním můžete setkat a jaké jsou jeho účinky.
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Necitlivost v obličeji
Dobrý den,po úrazu hlavy jsem přestal cítit levou tvář, levou stranu nosu a levé horní zuby. Resp. cítím to jako bych měl místní anestezii. Na neurologii mi akorát dali mix vitamínů B. Přemýšlím o rehabilitaci a také o tom, abych…
Paréza obličeje
Dobrý den,obracím se na vás s dotazem a možnou pomocí. Mám poporodní parézu levé části obličeje (spadlý koutek, nedovíratelné levé oko, nehybné obočí). Byla by možná konzultace a popřípadě rehabilitace?Děkuji za odpověď
Problémy po faceliftingu
Dobrý den,před 5 lety jsem prodělala MINILIFTING obličeje. Tahy, tlaky atd. neodezněly, naopak bylo mi nabídnuto "uvolnění", pouze v lokálním umrtvení. Odmítla jsem a čekala. Po 2 letech byla situace již nesnesitelná, absolvovala…