Návody na cvičení
Kategorie
Jóga: jógové pozice
Význam jména Joga znamená "spojení", toto cvičení tedy napomáhá ke spojení ...
Jóga: dechové cvičení
Dechová cvičení jsou vhodná pro navození pocitu vnitřní rovnováhy, vyvolává klid, jasnost m...
Jóga: jóga prstů
Pravidelným cvičením jógy prstů se zlepšuje tělesné i duševní zdraví. Připravili jsme pro v...
Jóga: Pět Tibeťanů
Tato sestava obsahuje sérii pěti tibetských cviků spadající do kategorie alternativní metody léčby....
Jóga: oční jóga
Existuje řada způsobů, jak si oči udržet v dobré kondici. Sérii cviků, kterou jsme pro vás ...
Jóga pro uvolnění kyčlí
Kyčelní klouby patří mezi nejvíce zatěžované a tím pádem i nejčastěji poškozované klouby v ...