Bolesti bederní páteře a skolióza – Iva Bílková v pořadu Sama doma 5.1.2026
Dne 5. ledna 2026 vystoupila naše vedoucí fyzioterapeutka, Mgr. Iva Bílková, Cert. MDT, v pořadu Sama doma. Hlavním tématem byly bolesti bederní páteře a skolióza, jejich příčiny, důsledky a možnosti prevence.
V rozhovoru s moderátory Iva Bílková vysvětlila, co je skolióza a jak vzniká. Došlo také na praktické rady, jak těmto potížím předcházet a jak si od nich ulevit.
Diskutovalo se například o tom, proč skolióza vzniká už v dětství, jaké má důsledky v dospělosti, nebo co dělat, když nás začnou bolet bedra. Iva Bílková představila také několik praktických pomůcek a cvičení, které mohou pomoci – od cvičební tyče přes balonky až po válečky na masáž páteře.
V pořadu nechyběly ani názorné ukázky cvičení a odpovědi na dotazy diváků. Došlo také na téma správného spánku, vhodných sportů pro zdravou páteř, nebo na to, jak si pomoci při sedavém zaměstnání.
Zajímá vás více? Podívejte se na celý rozhovor na iVysílání České televize. Iva Bílková mluví ve třech částech: od času 08:12, 40:31 a 01:23:42.
👉 https://www.ceskatelevize.cz/porady/1148499747-sama-doma/226562220600001/
