Návody na cvičení
Kategorie
Cviky pro posílení/stabilizaci hrudní páteře s pomocí druhé osoby
Zde najdete návody na cvičení pro posílení/stabilizaci hrudní páteře s pomocí druhé osoby.
Cviky pro aktivaci středu těla s pomocí druhé osoby
Zde najdete návody na cvičení pro aktivaci středu těla s pomocí druhé osoby.
Cviky pro posílení/stabilizaci kyčle s pomůckou
Zde naleznete návody na cvičení pro stabilizaci kyčle na balanční podložce BOSU.
Cviky pro aktivaci středu těla
Ve fitness je za ideální střed těla považován „pekáč se šesti buchtami“. „Buchtičky“ dělá jen nejpovrchovější přímý břišní sval...
