.png)
Chůze po malíkové straně
Cvičení pro aktivaci svalů nohy.
Cíle cvičení
- aktivace svalů nohy
Videonávod
Nejčastější chyby
- při postavení na malíkovou hranu vytáčíte špičky od sebe nebo naopak k sobě, dochází tak k vytáčení nebo vtáčení kyčlí
Jak často provádět
- cvičte denně
Související cviky
Odtažení palce a správné nastavení podélné a příčné klenby nohy
Stabilizace kolen i trupu - balanční nákrok na BOSU
Korigovaný stoj na BOSU s pohyby horními končetinami
Související videa
Aktivace podélné a příčné klenby chodidla
Korigovaný stoj na BOSU s pohyby horními končetinami
Core Training - trénink rovnováhy
Cvičení na balanční podložce BOSU - výpad
Články, které by vás mohly zajímat
Vbočený palec a léčba rázovou vlnou v moderní fyzioterapii
Informace o léčbě vbočeného palce (hallux valgus) pomocí fokusované rázové vlny.
Víte, podle jakých kritérií vybírat boty pro děti?
Jaké boty jsou vhodné a na co si vše dát pozor, při nákupu pro děti? Více se dozvíte v našem článku.
Jak vzniká vbočený palec a způsoby léčby
Trápí Vás bolesti palce nohy a máte problém vejít se do boty? Netrpíte vbočeným palcem? Více informací v tomto článku.
.png)
Hodnocení ploché nohy a náprava
Jak si doma jednoduše otestovat, zda nemáte vy nebo Vaše dítko plochou nohu? Více v našem článku.
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Vbočený palec
Dobrý den,ráda bych se zeptala, zdali je možno pomocí podologie dát dohromady vbočený palec a od toho pramenící bolest nártu a kotníku.Velice děkuji.
Kostní výrůstky na chodidle
Dobrý den,prosím o zprávu, zda je možné odstranit kostní výrůstky na spodní části chodidla - revmatického původu, artritidy - ultrazvukem.Děkuji za zprávu.
Vbočený palec
Dobrý den,potřeboval bych řešit vbočený palec na levé noze. Zabýváte se také tímto problémem? Případně jaké jsou postupy, vaše zkušenosti, atd.? Žena k Vám chodí s kolenem, tak mě to napadlo...