Nová skupinová lekce – Kruhový trénink se vrací!
Chcete posílit celé tělo, zlepšit kondici a ještě se u toho skvěle bavit? Kruhový trénink je zpět na FYZIOklinice! Oblíbená lekce, která propojuje sílu, vytrvalost a funkční pohyb, se vrací v nové energické podobě. Ať už začínáte, nebo jste ostřílený sportovec, u nás si zacvičíte naplno – v tempu, které zvládnete.
Kruhový trénink patří mezi nejoblíbenější formy funkčního cvičení. Kombinuje prvky silového i aerobního zatížení, čímž pomáhá zlepšit celkovou kondici, vytrvalost a svalovou sílu. Cvičení probíhá formou stanovišť, která se během lekce pravidelně střídají – žádný stereotyp, jen smysluplný pohyb s jasným cílem.
Každá lekce zahrnuje důkladné zahřátí, práci s váhou vlastního těla, balančními pomůckami, vibrační tyčí nebo závěsným systémem. Na závěr nechybí ani protažení a čas na hydrataci. Trénink se vždy přizpůsobuje úrovni cvičenců, takže si u nás dobře zacvičí jak začátečník, tak výkonnostní sportovec.
Zaměřujeme se na funkční posilování, které nepřetěžuje záda – naopak je zpevňuje a ulevuje jim od každodenní zátěže. Díky malému počtu účastníků ve skupině (do 10 osob) má lektor prostor věnovat se individuálním potřebám každého z vás a dbát na správné provedení pohybu.
Přijďte si dát do těla, ale s rozumem – zábavně, efektivně a bezpečně. Kruhový trénink na FYZIOklinice je tu znovu a těší se na nové i známé tváře.
📍 Více informací a rezervace:
🔗 Kruhový trénink na FYZIOklinice
