Pomůžeme ke zdraví
FYZIOklinika
Dnes je otevřeno 7:00-20:30
FYZIOklinika Volejte od 7:00-19:00

Protažení na gymnastickém míči - procvičování pohyblivosti páteře a protažení svalů na přední straně trupu a svalů nohou

Cviky na procvičování pohyblivosti páteře a protažení svalů na přední straně trupu a svalů nohou.

Cíle cvičení

  • procvičení pohyblivosti páteře
  • protažení svalů přední strany trupu a nohou
     

Videonávod

Pro zobrazení klikněte na

Nejčastější chyby

Jak často provádět

  • opakujte 4–8x

Související cviky

Související videa

Pro zobrazení klikněte na

Protažení prsního svalu

Pro zobrazení klikněte na

Cvik pro zevní rotaci v ramenních kloubech, supinaci předloktí

Pro zobrazení klikněte na

Protažení tricepsu

Pro zobrazení klikněte na

Pozice 3. měsíc na zádech

Články, které by vás mohly zajímat

Protahování

Protahování

Proč je pravidelné protahování tak důležité? To se dozvíte v našem článku.

Senzomotorická stimulace a Instruktáž cvičení na velkém míči

Senzomotorická stimulace a Instruktáž cvičení na velkém míči

Jak správně cvičit na míči, aby došlo k aktivaci svalů pro správné držení těla a fixaci správných pohybových vzorců?

Diagnostika a terapie funkčních poruch podle Aloise Bruggera

Diagnostika a terapie funkčních poruch podle Aloise Bruggera

Cílem této fyzioterapeutické metody je dosáhnout vzpřímeného držení těla. Více v článku.

Gymball - Gymnastický míč

Gymball - Gymnastický míč

Poznejte kouzlo gymnastického míče, možná budete překvapeni jaké dopady může mít sezení na gymballu na Vaše tělo.

Napište nám
Doporučujeme