Nebezpečí nadváhy
Nadváha a obezita není pouze estetický problém, ale je spojena s celou řadou zdravotních komplikací – například kardiovaskulárních, metabolických, hormonálních, zažívacích, kloubních nebo kožních. U některých z nich ani nemusí být na první pohled zřejmá souvislost s váhou člověka (například ploché nohy, častější ekzémy a vyrážky či gynekologické potíže). Podívejme se na ně konkrétněji
Pohybový aparát
Pod tíhou nadbytečných kilogramů pochopitelně nejvíce trpí pohybový aparát. Člověk s nadváhou je neobratný, pomaleji se pohybuje a má zvýšené riziko pádů a úrazů. Častěji se u těchto lidí vyskytuje nesprávné držení těla, sužují je bolesti nosných kloubů, především kolen a kyčlí, a více se také potýkají s bolestmi zad způsobenými oslabeným svalovým korzetem.
Trávicí a zažívací potíže
Nadměrný příjem potravy značně zatěžuje trávicí systém. Lidé s nadváhou si často stěžují například na pálení žáhy nebo bolesti břicha při plynatosti a zácpě. U starších jedinců s nadváhou může při nedostatku pohybu a sedavém životním stylu dojít i ke vzniku hemeroidů. Dále se také mohou potýkat s jaterními a žlučníkovými komplikacemi, souvisejícími především s nevhodnou stravou.
Srdeční choroby
Nadváha postihuje i srdce a cévy. Zvýšená hladina krevních tuků, především cholesterolu, způsobuje zužování cév s nejfatálnějšími dopady právě v srdci, mozku nebo dolních končetinách. Častěji se objevují také problémy s vysokým krevním tlakem.
Kožní potíže
Méně známou komplikací nadváhy a obezity bývají kožní potíže. Lidé s nadváhou častěji trpí ekzémy nebo různými vyrážkami, jež jsou způsobeny zvýšeným pocením a obtížným udržováním čistoty v kožních záhybech. U mladších lidí při rychlém přírůstku váhy nemusí kůže dostatečně elasticky reagovat a v hlubších vrstvách kůže mohou vznikat tzv. strie, se kterými se jinak setkávají nejčastěji ženy během těhotenství.
Spánek a dýchací potíže
Nadváha ovlivňuje i kvalitu spánku. Není výjimkou tzv. spánková obstrukční apnoe, při které dochází ke krátkým nepravidelným zástavám dechu. Zpočátku o tomto problému člověk ani nemusí sám vědět, jen se po ránu budí unavený, neodpočatý a je spavý během dne.
Hormonální změny
Rozkolísaná může být i hladina hormonů. U žen se vyskytuje tzv. hirsutismus, který se projevuje například nadměrným ochlupením v obličeji. Nadváha i obezita bývají častou příčinou nepravidelného menstruačního cyklu nebo jeho vymizení. U mužů zaznamenáváme tzv. gynekomastii, při které zduří prsní žlázy. Kvůli metabolické zátěži tělo nemusí správným způsobem tvořit inzulín a reagovat na něj. I ve velmi nízkém věku tak může propuknout diabetes 2. typu.
Psychické obtíže
Obezita a nadváha způsobují nejen zdravotní komplikace, ale nepříznivě také ovlivňují psychiku. Nemálo lidí kvůli své nadváze trpí nízkým sebevědomím a později se potýká i s depresemi. Nadváha bývá důvodem pro vyhýbání se sociálním aktivitám a stranění se kolektivu. Jako slepou uličku řešení si zejména dívky s nadváhou vybírají držení hladovky a může u nich propuknout i některá z poruch příjmu potravy, například bulimie nebo naopak noční přejídání.
Autor: FYZIOklinika s.r.o., Praha
Zdroj: Dlouholetá odborná praxe v oboru fyzioterapie, vzdělávání v oblasti fyzioterapie.
Pozn.: Články prezentované na webu FYZIOklinika.cz nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření a mají informativní charakter, tak abyste snadněji porozuměli dané problematice například po Vaší návštěvě fyzioterapeuta, lékaře nebo jiného specialisty. Cílem naší databáze článků je nabídnout Vám na jednom místě aktuálně dostupné informace o jednotlivých potížích pohybového aparátu, se kterými se můžete setkat, a to snadno pochopitelným jazykem (některá složitější zdravotní témata v zájmu snadnějšího pochopení zjednodušujeme). V případě, že na základě podobnosti zde popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat Vaše potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta. Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.
Články, které by vás mohly zajímat
Priessnitzův odkaz se dočkal významného ocenění
Víte, kdo to byl Vincenz Priessnitz a jaké léčebné metody vyznával? Principy jeho léčby jsou uznávány dodnes.
Fyzicky namáhavé profese
Fyzicky namáhavá práce často způsobuje přetěžování pohybového aparátu, které může vést až k chronickým obtížím.
Vitamíny a jejich význam pro lidské zdraví
V tomto článku se podíváme na hlavní druhy vitamínů, jejich funkce v těle a důvody, proč je důležité je pravidelně doplňovat.
Prochladnutí a problémy s ním spojené
Co vše může následovat pokud prochladneme nebo "ofoukneme"? Informace, jak včas zasáhnout, se dozvíte v tomto článku.
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Je běh zdravý a jak začít s běháním?
Dobrý den,rozhodl jsem se, že bych rád začal běhat, ale někteří přátelé mě odrazují, že běhání po chodnících není zdravé. Je z vašeho pohledu běh vhodnou aktivitou pro začátečníka nebo raději zvolit jiný sport?Děkuji za odpověď.
Přetrénování
Dobrý den,jsem nadšený celoživotní trailový běžec. Běhám téměř denně, asi 15 km. Poslední dva týdny ovšem vůbec nemám k běhu a bohužel k žádné fyzické námaze chuť a cítím se neustále unavená. Pořád bych spala, do ničeho se mi moc…
Nejvhodnější pohyb pro hubnutí
Dobrý den, lékařka mi doporučila redukci hmotnosti, ráda bych se zeptala, jaký druh pohybu je pro začátečníky na hubnutí nejúčinnější a čemu se vyvarovat? Děkuji za odpověď.