Pomůžeme ke zdraví
FYZIOklinika
Dnes je otevřeno 7:00-20:30
FYZIOklinika Volejte od 7:00-19:00

Cvičení s FLOWIN - chůze

Cvičení je vhodné pro posílení svalů dolních končetin, pánve a břicha.

Cíle cvičení

  • rozehřátí pohybového systému před cvičením
  • posílení svalů dolních končetin, pánve a břicha
  • zpevnění hlubokých stabilizačních svalů páteře
  • zlepšení koordinace svalové aktivity
     

Související videa

Pro zobrazení klikněte na

Posilovací guma Elastiband - napřímení páteře v diagonále

Pro zobrazení klikněte na

Korigovaný stoj na BOSU s pohyby horními končetinami

Pro zobrazení klikněte na

Cvičení s Propriomedem v předklonu

Pro zobrazení klikněte na

Posilování břicha na overballu - podávání míče mezi rukama a nohama

Články, které by vás mohly zajímat

Hluboký stabilizační systém

Hluboký stabilizační systém

V tomto článku se dozvíte co je hluboký stabilizační systém a jak jej aktivovat.

Jak správně posilovat břicho

Jak správně posilovat břicho

V tomto článku se dozvíte, jak správně posilovat břicho a kterým cvikům se raději vyhnout.

Propriomed (vibrační tyč)

Propriomed (vibrační tyč)

Jak užitečně využít terapeutickou tyč propriomed? Více se dozvíte v našem článku.

FLOWIN ® - využití ve fyzioterapii

FLOWIN ® - využití ve fyzioterapii

Znáte FLOWIN ®? A víte k čemu všemu je tato cvičební pomůcka dobrá? Přečtěte si náš článek.

Napište nám
Doporučujeme