Pomůžeme ke zdraví
FYZIOklinika
Dnes je otevřeno 7:00-20:30
FYZIOklinika Volejte od 7:00-19:00

Brügger koncept - příprava horké role

Použití Brüggerovy horké role je osvědčená metoda ulevující od bolesti a uvolňující přetížené svaly a svalové křeče. Nejčastěji se používá u akutních blokád a bolestí v oblasti bederní a krční páteře.

Cíle cvičení

  • úleva od bolesti
  • uvolnění přetížených svalů a svalových křečí
  • pomoc při akutních blokádách páteře
     

Videonávod

Pro zobrazení klikněte na

Nejčastější chyby

  • role je namočená úplně celá
  • popálení pacienta přiložením příliš horké části ručníku
  • nedostatečné prohřátí tkání
     

Jak často provádět

  • používejte k uvolnění ztuhlých svalů alespoň jednou denně na 15-20 minut
  • opakujte přípravu role podle potřeby a velikosti ošetřované oblasti
     

Související cviky

Související videa

Pro zobrazení klikněte na

Návod na správné posazení na posteli dle Aloise Brüggera

Pro zobrazení klikněte na

Korigované zvedání ze sedu do stoje

Pro zobrazení klikněte na

Správný sed na židli Adaptic + nastavení židle

Pro zobrazení klikněte na

Brügger koncept - aplikace horké role na šíji

Napište nám
Doporučujeme