Brügger koncept - příprava horké role

Použití Brüggerovy horké role je osvědčená metoda ulevující od bolesti a uvolňující přetížené svaly a svalové křeče. Nejčastěji se používá u akutních blokád a bolestí v oblasti bederní a krční páteře.

Cíle cvičení

úleva od bolesti
uvolnění přetížených svalů a svalových křečí
pomoc při akutních blokádách páteře

Videonávod

Pro zobrazení klikněte na

Nejčastější chyby

role je namočená úplně celá
popálení pacienta přiložením příliš horké části ručníku
nedostatečné prohřátí tkání

Jak často provádět

používejte k uvolnění ztuhlých svalů alespoň jednou denně na 15-20 minut
opakujte přípravu role podle potřeby a velikosti ošetřované oblasti

Pozn.: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi příčiny svých zdravotních problémů (symptomů). Léčebná doporučení nenahrazují lékařské/fyzioterapeutické vyšetření. Účelem naší databáze fyzioterapeutických cviků je snaha o bezplatné zpřístupnění ukázky správného provedení cviků komukoliv, komu mohou pomoci zlepšit zdravotní stav. Mějte prosím na paměti, že cvičení je účinný terapeutický prostředek, který, je-li správně cílený, pomáhá, nicméně při nesprávném použití může Vaše potíže zhoršit. Pociťujete-li např. mírnou bolest vycházející z pravé strany bederní páteře a cvičíte na opačnou stranu, Vaše problémy se s největší pravděpodobností zhorší. Pokud si nejste jisti, zda je Vámi vybraný cvik přínosný, doporučujeme konzultovat jeho vhodnost s univerzitně vzdělaným fyzioterapeutem (Bc., Mgr., Cert. MDT) nebo rehabilitačním lékařem (MUDr.). Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.