Pomůžeme ke zdraví
FYZIOklinika
Dnes je otevřeno 8:00-15:30
FYZIOklinika Volejte od 8:00-15:00

Jógová pozice hole - Dandásana

Cvičení je vhodné pro napřímení páteře a správné držení těla.

Cíle cvičení

  • posílení zádových svalů
  • napřímení páteře a správné držení těla
  • protažení zadní strany dolních končetin
     

Související videa

Pro zobrazení klikněte na

Jógová pozice blaženosti (supta baddha konasana)

Pro zobrazení klikněte na

Pět Tibeťanů - „půlměsíc“

Pro zobrazení klikněte na

Jógová pozice motýla/ševce (baddha konasana)

Pro zobrazení klikněte na

Jógová pozice žáby (mandukasana)

Články, které by vás mohly zajímat

Kdo, nebo co je ,,Pět Tibeťanů"?

Kdo, nebo co je ,,Pět Tibeťanů"?

Znáte Pět Tibeťanů? Veškeré informace včetně návodů na cvičení najdete v našem článku.

Obličejová jóga

Obličejová jóga

Stres, starosti, nespavost, napětí, ale i znečištěné prostředí se promítají do našeho obličeje. Více v našem článku.

Napište nám