Bolest trapézového svalu

Otázka

Dobrý den,

je mi 21 let a před 3 týdny jsem začal pracovat v kuchyni. Od té doby mě v průběhu práce začínají bolet trapézové svaly na levé i pravé straně. Myslíte si, že je to tím, že zvedám těžké talíře a chodím stále z lednice, kde jsou 2 stupně k myčce, ze které při otevření vychází horká pára? Jak bych se této bolesti mohl zbavit, abych mohl vykonávat stejné zaměstnání? Po práci mi dělá obtíže zvednout ruce nad hlavu. 

Děkuji za Vaše odpovědi.

Odpověď

Dobrý den,

pravděpodobně máte dysfunkci v oblasti hlubokého stabilizačního systému páteře - v převaze využíváte tzv. horní fixátory lopatek, kam se řadí právě trapézy, zvedače lopatek - partie, kterou popisujete jako přetíženou a jejich funkci již nevyvažují tzv. dolní fixátory lopatek. 
Zkuste si při své práci uvědomit postavení ramen, která ve chvíli, kdy něco zvedáte či nosíte, by měla zůstávat široká a dole - neměla by se vytahovat nahoru. Zkuste si uvědomit, jestli tzv. nevystrkujete hlavu dopředu a napřímit se v oblasti šíje.
Určitě by bylo fajn navštívit fyzioterapeuta a pracovat na držení těla a stabilizaci trupu.

S přáním pěkného dne
Iva Bílková - FYZIOklinika

Pozn.: Odpovědi na zdravotní dotazy mají pro klienty informativní charakter a nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření. V případě, že na základě podobnosti popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat své potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta. Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.