Pomůžeme ke zdraví
FYZIOklinika
Dnes je otevřeno 8:00-16:30
FYZIOklinika Volejte od 8:00-16:00

Bobath cvičení - pozice „mostu“

Fyzioterapeutické rehabilitační cvičení po centrální mozkové příhodě vhodné pro zlepšení ovládání a stability trupu.
Cvik můžete rozfázovat a trénovat jednotlivé dovednosti postupně. Začněte polovičním mostem (zdvihání pánve a předpažování rukou), po zvládnutí 1. a 2. fáze zdvihejte pánev a předpažujte současně. Poté, co nabudete dostatečné stability a jistoty v polovičním mostu, přidejte pohyb dolními končetinami (3. a 4. fáze).

Cíle cvičení

  • plné zapojení a zpevnění trupu
  • zapojení těla do správných pohybových stereotypů
  • potlačení chybných pohybových reakcí
  • navození nových nových kvalitnějších pohybových reakcí
  • pevnější úchop
  • zlepšení koordinace horních končetin
  • zlepšení ovládání a stability trupu
  • plnohodnotný návrat do běžných denních činností
  • zlepšení a znovunalezení jistoty při pohybu
     

Videonávod

Pro zobrazení klikněte na

Nejčastější chyby

  • neudržení napřímení páteře (extrémní prohnutí v bederní páteři)
  • špatné nastavení dolních končetin (chodidla daleko od hýždí)
  • odlepování přední části chodidel (snažte se udržet 3bodovou oporu chodidla)
  • zadržování dechu
     

Jak často provádět

  • opakujte 7x na pravou a 7x na levou nohu
     

Související cviky

Související videa

Pro zobrazení klikněte na

Bobath cvičení - cvik pro zlepšení chůze na zdravou stranu

Pro zobrazení klikněte na

Stabilizační cvičení podle Kabata - posilovací cvik vleže na zádech pro uvolnění páteře

Pro zobrazení klikněte na

Cvičení pro zvýšení rozsahu pohybu ramene, lokte, zápěstí

Pro zobrazení klikněte na

Uvolnění svalů krku

Články, které by vás mohly zajímat

Paréza lícního nervu

Paréza lícního nervu

Případová studie jedné z našich klientek a informace o možnostech rychlé a efektivní léčby parézy lícního nervu.

Poporodní paréza brachiálního plexu

Poporodní paréza brachiálního plexu

Základní informace i metody rehabilitace u poporodní parézy brachiálního plexu v tomto článku.

Nervosvalová onemocnění

Nervosvalová onemocnění

Co jsou nervosvalová onemocnění, jak vznikají a jak je lze léčit? To vše v našem článku.

Skřípnutý nerv

Skřípnutý nerv

Víte jaké jsou nejčastější úžinové syndromy, jak se projevují a jaké jsou možnosti léčby při útlaku nervu?

Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat

Metoda Therasuit

Dobrý den, chtěla bych Vás moc poprosit o radu. Zaujala mě metoda Therasuit. Zajímalo by mě, jestli se tato metoda používá i u dospělých osob. Předem moc děkuji za odpověď.

Paréza obličeje

Dobrý den,obracím se na vás s dotazem a možnou pomocí. Mám poporodní parézu levé části obličeje (spadlý koutek, nedovíratelné levé oko, nehybné obočí). Byla by možná konzultace a popřípadě rehabilitace?Děkuji za odpověď

Parkinsonova choroba

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat, zda máte zkušenosti s rehabilitací u Parkinsonovy choroby. Jak by měla být častá a jaké metody případně používáte?Moc děkuji.

Napište nám
Doporučujeme