Pomůžeme ke zdraví
FYZIOklinika
Dnes je otevřeno 8:00-16:30
FYZIOklinika Volejte od 8:00-16:00

Bobath cvičení - pozice „mostu“

Fyzioterapeutické rehabilitační cvičení po centrální mozkové příhodě vhodné pro zlepšení ovládání a stability trupu.
Cvik můžete rozfázovat a trénovat jednotlivé dovednosti postupně. Začněte polovičním mostem (zdvihání pánve a předpažování rukou), po zvládnutí 1. a 2. fáze zdvihejte pánev a předpažujte současně. Poté, co nabudete dostatečné stability a jistoty v polovičním mostu, přidejte pohyb dolními končetinami (3. a 4. fáze).

Cíle cvičení

  • plné zapojení a zpevnění trupu
  • zapojení těla do správných pohybových stereotypů
  • potlačení chybných pohybových reakcí
  • navození nových nových kvalitnějších pohybových reakcí
  • pevnější úchop
  • zlepšení koordinace horních končetin
  • zlepšení ovládání a stability trupu
  • plnohodnotný návrat do běžných denních činností
  • zlepšení a znovunalezení jistoty při pohybu
     

Videonávod

Pro zobrazení klikněte na

Nejčastější chyby

  • neudržení napřímení páteře (extrémní prohnutí v bederní páteři)
  • špatné nastavení dolních končetin (chodidla daleko od hýždí)
  • odlepování přední části chodidel (snažte se udržet 3bodovou oporu chodidla)
  • zadržování dechu
     

Jak často provádět

  • opakujte 7x na pravou a 7x na levou nohu
     

Související cviky

Související videa

Pro zobrazení klikněte na

Stabilizační cvičení podle Kabata - posilovací cvik vleže na zádech pro uvolnění páteře

Pro zobrazení klikněte na

Bobath cvičení - cvik pro zlepšení chůze na zdravou stranu

Pro zobrazení klikněte na

Bobath cvičení - pozice „mostu“

Pro zobrazení klikněte na

Uvolnění svalů krku

Články, které by vás mohly zajímat

Poporodní paréza brachiálního plexu

Poporodní paréza brachiálního plexu

Základní informace i metody rehabilitace u poporodní parézy brachiálního plexu v tomto článku.

Bobath koncept

Bobath koncept

Slyšeli jste už o neurovývojové terapii s názvem Bobath koncept? Vše potřebné se dozvíte v našem článku.

Nervosvalová onemocnění

Nervosvalová onemocnění

Co jsou nervosvalová onemocnění, jak vznikají a jak je lze léčit? To vše v našem článku.

Therasuit

Therasuit

Jak funguje terapie therasuit a jak jí nejlépe využít? Více se dozvíte v našem článku.

Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat

Paréza obličeje

Dobrý den,obracím se na vás s dotazem a možnou pomocí. Mám poporodní parézu levé části obličeje (spadlý koutek, nedovíratelné levé oko, nehybné obočí). Byla by možná konzultace a popřípadě rehabilitace?Děkuji za odpověď

Parkinsonova choroba

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat, zda máte zkušenosti s rehabilitací u Parkinsonovy choroby. Jak by měla být častá a jaké metody případně používáte?Moc děkuji.

Metoda Therasuit

Dobrý den, chtěla bych Vás moc poprosit o radu. Zaujala mě metoda Therasuit. Zajímalo by mě, jestli se tato metoda používá i u dospělých osob. Předem moc děkuji za odpověď.

Napište nám
Doporučujeme