Pomůžeme ke zdraví
FYZIOklinika
Dnes je otevřeno 7:00-20:30
FYZIOklinika Volejte od 7:00-19:00

Cviky při bolestech ramene/paže s pomocí druhé osoby

Trápí vás bolest, přetížení či blokace ramene?

Zde je další sada návodů na cvičení, při které budete ovšem potřebovat dopomoci od druhé osoby.

Více informací naleznete v našich článcích:

Návody na cvičení:

Cviky při bolestech ramene/paže s pomocí druhé osoby
Stabilizační cvičení podle Kabata - posilovací cvik ve vzpřímeném kleku - varianta rameno

Stabilizační cvičení podle Kabata - posilovací cvik ve vzpřímeném kleku - varianta rameno

Jedná se o cvik vycházející z metody, při níž dochází k aktivaci specifických svalových smyček. Tento cvik je vhodný pro posílení svalů břicha, zad a stehen.

Cvičení pro zvýšení rozsahu pohybu ramene, lokte, zápěstí

Cvičení pro zvýšení rozsahu pohybu ramene, lokte, zápěstí

Jedná se o cvik vycházející z metody, při níž dochází k aktivaci specifických svalových smyček. Toto cvičení je vhodné pro zvýšení rozsahu pohybu v kloubech horní končetiny v diagonále zejména při omezeném rozsahu pohybu v ramenní…

Mohlo by vás zajímat