Technika Kiblerovy řasy
Technika je vhodná pro volnění napětí v oblasti zad.
Cíle cvičení
- ošetření kůže a podkoží
- uvolnění napětí v oblasti zad
Videonávod
Nejčastější chyby
- kůže by neměla pod prsty „prokluzovat“
- pacient by měl být během postupu zcela uvolněný
Jak často provádět
- provádějte dle potřeby analogicky s masáží
- v místech, kde je kožní řasa hůře uchopitelná, postup několikrát zopakujte
Související cviky
Související videa
Protažení svalů pod lebkou
Protažení supinátorů předloktí
Uvolnění svalů krku
Masáž zad ulevující astmatikům
Články, které by vás mohly zajímat
Měkké a mobilizační techniky podle MUDr. Karla Lewita
Více o měkkých a mobilizačních technikách dle MUDr. Karla Lewita v tomto článku.
Manuální medicína – technika měkkých tkání – mobilizace a manipulace
Znáte pojem manuální medicína nebo techniky měkkých tkání? V tomto článku se dozvíte potřebné informace těchto metodách.
Trigger pointy neboli spoušťové body
V tomto článku Vás blíže seznámíme s tím, co jsou to vlastně trigger pointy, jak vznikají a jak jim předcházet.
Metoda MFK - Manuální Fyzioterapeutická Korekce
Metoda MFK je systematický postup, který fyzioterapeutovi umožňuje za použití moderní techniky. Více v našem článku.
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Blokáda SI skloubení
Dobrý den,prosím o radu, kam se obrátit s potížemi pohybového aparátu - blokáda L-S vert., SI skloubení, atd. Nechci hodiny vysedávat na příjmových ambulancích a pak dostat injekci na bolest. Najde se někdo, kdo mě přijme bez čeká…
Operace vbočeného palce
Dobrý den,mám vbočený palec na noze a hlavně kůstku, která dorostla strašlivých rozměrů, je to ta na vnitřní straně nohy, ze strany od palce. Zajímaly by mě bližší informace o operaci, jestli je to složité a jestli bych musela po…
Bolest třísel i po léčbě magnety a laserem
Dobrý den,asi před dvěma měsíci začaly mého syna bolet třísla. Chodili jsme na rehabilitace, prvně na magnety s cvičením (bolest se přesídlila z vnější strany na horní), pak jsme chodili na laser, syn měl pak 14 dní ješte počkat a…