Pomůžeme ke zdraví
FYZIOklinika
Dnes je otevřeno 7:00-20:30
FYZIOklinika Volejte od 7:00-19:00

Technika Kiblerovy řasy

Technika je vhodná pro volnění napětí v oblasti zad.

Cíle cvičení

  • ošetření kůže a podkoží
  • uvolnění napětí v oblasti zad
     

Videonávod

Pro zobrazení klikněte na

Nejčastější chyby

  • kůže by neměla pod prsty „prokluzovat“
  • pacient by měl být během postupu zcela uvolněný
     

Jak často provádět

  • provádějte dle potřeby analogicky s masáží
  • v místech, kde je kožní řasa hůře uchopitelná, postup několikrát zopakujte
     

Související cviky

Související videa

Pro zobrazení klikněte na

Senzomotorická stimulace plosek - uvolňování chodidla pomocí ježka

Pro zobrazení klikněte na

Automobilizace C/Th a horního žebra

Pro zobrazení klikněte na

Protažení tricepsu

Pro zobrazení klikněte na

Posilovací guma Pilates Band - cvik na protažení přední strany předloktí

Články, které by vás mohly zajímat

Sestava cvičení na každé ráno

Sestava cvičení na každé ráno

Vyzkoušejte po ránu cvičení na zvýšení toku krve v okrajových částech těla, procvičte klouby a zpevněte tělo.

Masáže během těhotenství: bezpečná a uklidňující péče pro budoucí maminky

Masáže během těhotenství: bezpečná a uklidňující péče pro budoucí maminky

Masáž v těhotenství přináší úlevu od bolesti, zmírňuje stres a napětí a poskytuje uklidňující prostor pro připojení k miminku

Aktivní jizva v břišní stěně – bolesti zad

Aktivní jizva v břišní stěně – bolesti zad

Případová studie jednoho z našich klientů a informace o možnosti rychlé a efektivní léčby.

Trigger pointy neboli spoušťové body

Trigger pointy neboli spoušťové body

V tomto článku Vás blíže seznámíme s tím, co jsou to vlastně trigger pointy, jak vznikají a jak jim předcházet.

Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat

Blokáda obratlů

Dobrý den,usnula jsem ve vlaku v dost strnulé poloze a od té doby mám bolesti zad střílející na na levé straně "po lampasu", chodit mohu, sedím na podložce, na balonu a na klekačce (střídavě). Na RTG mi bylo oznámeno že "nejsou zm…

Bolest třísel i po léčbě magnety a laserem

Dobrý den,asi před dvěma měsíci začaly mého syna bolet třísla. Chodili jsme na rehabilitace, prvně na magnety s cvičením (bolest se přesídlila z vnější strany na horní), pak jsme chodili na laser, syn měl pak 14 dní ješte počkat a…

Opakované zranění stehenního svalu

Dobrý den,minulý měsíc mě při fotbale ve sprintu píchlo v zadním stehenním svalu na levé noze. Nedalo se pokračovat. Píchnutí se ozývalo při většině typů pohybů. Doktor mi po prozkoumání řekl, že se jedná o nějakou trhlinku/praskl…

Napište nám
Doporučujeme