Pomůžeme ke zdraví
FYZIOklinika
Dnes je otevřeno 7:00-20:30
FYZIOklinika Volejte od 7:00-19:00

Technika Kiblerovy řasy

Technika je vhodná pro volnění napětí v oblasti zad.

Cíle cvičení

  • ošetření kůže a podkoží
  • uvolnění napětí v oblasti zad
     

Videonávod

Pro zobrazení klikněte na

Nejčastější chyby

  • kůže by neměla pod prsty „prokluzovat“
  • pacient by měl být během postupu zcela uvolněný
     

Jak často provádět

  • provádějte dle potřeby analogicky s masáží
  • v místech, kde je kožní řasa hůře uchopitelná, postup několikrát zopakujte
     

Související cviky

Související videa

Pro zobrazení klikněte na

Protažení supinátorů předloktí

Pro zobrazení klikněte na

Uvolnění svalů krku

Pro zobrazení klikněte na

Protažení svalů beder, kyčlí a stehen

Pro zobrazení klikněte na

Automobilizace C/Th a horního žebra

Články, které by vás mohly zajímat

Klasická neboli švédská masáž

Klasická neboli švédská masáž

V tomto článku se důkladně podíváme na techniku klasické regenerační masáže a její přínosy pro naše tělo.

Sportovní neboli zahřívací masáž

Sportovní neboli zahřívací masáž

V tomto článku jsme se zaměřili na jednotlivé techniky sportovní masáže a její rozdíly při různých fázích tréninku.

Co trápí motorkáře

Co trápí motorkáře

V tomto článku si povíme, jaké dopady může mít na pohybový aparát častá jízda na motorce a jak špatné stereotypy kompenzovat.

Masáže během těhotenství: bezpečná a uklidňující péče pro budoucí maminky

Masáže během těhotenství: bezpečná a uklidňující péče pro budoucí maminky

Masáž v těhotenství přináší úlevu od bolesti, zmírňuje stres a napětí a poskytuje uklidňující prostor pro připojení k miminku

Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat

Problémy po faceliftingu

Dobrý den,před 5 lety jsem prodělala MINILIFTING obličeje. Tahy, tlaky atd. neodezněly, naopak bylo mi nabídnuto "uvolnění", pouze v lokálním umrtvení. Odmítla jsem a čekala. Po 2 letech byla situace již nesnesitelná, absolvovala…

Blokáda bederní páteře

Dobrý den, mám takový problém. Už asi pátý den mě strašně bolí nohy od stehen až ke kotníkům. Asi před třemi týdny jsem byla na obstřicích zad, myslíte že i nyní je problém stále od zad? Záda občas stále pobolívají, ale již n…

Co dělat s nateklou jizvou?

Dobrý den,jsem dva roky po porodu sekcí a jizva je oteklá (ne na povrchu, ale hlouběji - takový pruh...). Lze s tím ještě něco dělat?Děkuji.

Napište nám