Masáž zad ulevující astmatikům
Fyzioterapeutická technika v podobě jemné masáže zad přinášející úlevu u dechového diskomfortu, zejména v případě astmatiků.
Cíle cvičení
- úleva od dechového diskomfortu
- Nechte „pacienta“ lehnout na břicho.
- Přiložte mu svou ruku dlaní na záda podél páteře.
Videonávod
Nejčastější chyby
- přílišný tlak „terapeuta“
- chybí plošný kontakt dlaní
- tlak je prováděn pouze ostře konečky prstů
Jak často provádět
- můžete provádět kdykoli při dechových obtížích, pocitu stažení dýchacích cest či hrudníku
- lze provádět denně
Související cviky
Uvolnění svalu v oblasti ucha při bolestech při žvýkání, zívání, ale i u migrén apod.
Míčkování dle Zdeny Jebavé - uvolnění stažených tkání trupu
Senzomotorická stimulace plosek - uvolňování chodidla pomocí ježka
Mohlo by vás zajímat
Související videa
Míčkování dle Zdeny Jebavé - uvolnění stažených tkání trupu
Nácvik udržení nitrobřišního tlaku
Míčkování dle Zdeny Jebavé - vytírání mezižeberních prostor
Míčkování dle Zdeny Jebavé - posouvání kožní řasy podél páteře
Články, které by vás mohly zajímat
Jak vyzrát na podzimní únavu? Pomohou masáže, infuzní terapie i cvičení.
V následujícím článku nabízíme několik tipů, jak překonat únavu a zůstat plní síly a energie nejen na podzim.
Dech z pohledu západního světa a východní filozofie
Dech vytváří most mezi tělem a myslí. Pokud se změní stav mysli, změní se i dýchání. Chcete se dozvědět více o dýchání?
Míčkování (míčková facilitace) dle Zdeny Jebavé
V tomto článku se dozvíte informace o míčkování neboli míčkové facilitaci podle české fyzioterapeutky Zdeny Jebavé.
Masáže během těhotenství: bezpečná a uklidňující péče pro budoucí maminky
Masáž v těhotenství přináší úlevu od bolesti, zmírňuje stres a napětí a poskytuje uklidňující prostor pro připojení k miminku
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Bolest hlavy, krku a šíje
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, včera mi nějak křuplo za krkem a nemohla jsem otočit ani hlavou, jak moc to bolelo. Je to krutá stálá bolest za krkem i bolest hlavy. Prášky mi nezabírají.Můžete mi prosím něco doporučit?Děku…
Bolest zápěstí při ohnutí
Dobrý den,asi před dvěma týdny mě začalo bolet levé zápěstí, především při ohnutí dlaně nahoru. Příčinou pravděpodobně byly 3 dny práce na PC a následné posilování v posilovně. Také pravidelně hraji na bicí. Bolest v posledních dn…
Blokáda bederní páteře
Dobrý den, mám takový problém. Už asi pátý den mě strašně bolí nohy od stehen až ke kotníkům. Asi před třemi týdny jsem byla na obstřicích zad, myslíte že i nyní je problém stále od zad? Záda občas stále pobolívají, ale již n…
