Masáž zad ulevující astmatikům

Videonávod

Nejčastější chyby

• přílišný tlak „terapeuta“
• chybí plošný kontakt dlaní
• tlak je prováděn pouze ostře konečky prstů
   

Jak často provádět

• můžete provádět kdykoli při dechových obtížích, pocitu stažení dýchacích cest či hrudníku
• lze provádět denně
   

Pozn.: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi příčiny svých zdravotních problémů (symptomů). Léčebná doporučení nenahrazují lékařské/fyzioterapeutické vyšetření. Účelem naší databáze fyzioterapeutických cviků je snaha o bezplatné zpřístupnění ukázky správného provedení cviků komukoliv, komu mohou pomoci zlepšit zdravotní stav. Mějte prosím na paměti, že cvičení je účinný terapeutický prostředek, který, je-li správně cílený, pomáhá, nicméně při nesprávném použití může Vaše potíže zhoršit. Pociťujete-li např. mírnou bolest vycházející z pravé strany bederní páteře a cvičíte na opačnou stranu, Vaše problémy se s největší pravděpodobností zhorší. Pokud si nejste jisti, zda je Vámi vybraný cvik přínosný, doporučujeme konzultovat jeho vhodnost s univerzitně vzdělaným fyzioterapeutem (Bc., Mgr., Cert. MDT) nebo rehabilitačním lékařem (MUDr.). Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Související cviky

Aktivace správného dechového stereotypu

Bránice je označována za hlavní dechový sval a její souhra s břišními svaly a svaly pánevního dna je…

Posilovací guma Pilates Band - cvik na protažení přední strany předloktí

Následující protahovací cvik je zaměřen na protažení přední strany předloktí. Je velmi vhodný zejmén…

Nácvik udržení nitrobřišního tlaku

Nitrobřišní tlak je fyziologický mechanismus, který má vliv jak na dechové funkce tak na správnou fu…