Masáž zad ulevující astmatikům

Fyzioterapeutická technika v podobě jemné masáže zad přinášející úlevu u dechového diskomfortu, zejména v případě astmatiků.

Cíle cvičení

úleva od dechového diskomfortu

Videonávod

Pro zobrazení klikněte na

Nejčastější chyby

přílišný tlak „terapeuta“
chybí plošný kontakt dlaní
tlak je prováděn pouze ostře konečky prstů

Jak často provádět

můžete provádět kdykoli při dechových obtížích, pocitu stažení dýchacích cest či hrudníku
lze provádět denně

Pozn.: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi příčiny svých zdravotních problémů (symptomů). Léčebná doporučení nenahrazují lékařské/fyzioterapeutické vyšetření. Účelem naší databáze fyzioterapeutických cviků je snaha o bezplatné zpřístupnění ukázky správného provedení cviků komukoliv, komu mohou pomoci zlepšit zdravotní stav. Mějte prosím na paměti, že cvičení je účinný terapeutický prostředek, který, je-li správně cílený, pomáhá, nicméně při nesprávném použití může Vaše potíže zhoršit. Pociťujete-li např. mírnou bolest vycházející z pravé strany bederní páteře a cvičíte na opačnou stranu, Vaše problémy se s největší pravděpodobností zhorší. Pokud si nejste jisti, zda je Vámi vybraný cvik přínosný, doporučujeme konzultovat jeho vhodnost s univerzitně vzdělaným fyzioterapeutem (Bc., Mgr., Cert. MDT) nebo rehabilitačním lékařem (MUDr.). Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Související cviky

Související videa

Pro zobrazení klikněte na

Uvolnění svalu v oblasti ucha při bolestech při žvýkání, zívání, ale i u migrén apod.

Pro zobrazení klikněte na

PIR a protažení extenzorů předloktí a ruky

Pro zobrazení klikněte na

Masáž hrudníku ulevující astmatikům

Pro zobrazení klikněte na

Nácvik udržení nitrobřišního tlaku

Články, které by vás mohly zajímat

Podzimní restart těla: jak masáže a lymfodrenáž podporují imunitu a regeneraci

Podzim je ideální čas dopřát organismu podporu, která mu pomůže zvládnout zátěž. Jedním z nejpřirozenějších způsobů, jak tělo posílit, jsou masáže a lymfodrenáže. Společně tvoří účinnou kombinaci pro regeneraci a podporu imunity.