Masáž zad ulevující astmatikům
Fyzioterapeutická technika v podobě jemné masáže zad přinášející úlevu u dechového diskomfortu, zejména v případě astmatiků.
Cíle cvičení
- úleva od dechového diskomfortu
Videonávod
Nejčastější chyby
- přílišný tlak „terapeuta“
- chybí plošný kontakt dlaní
- tlak je prováděn pouze ostře konečky prstů
Jak často provádět
- můžete provádět kdykoli při dechových obtížích, pocitu stažení dýchacích cest či hrudníku
- lze provádět denně
Pozn.: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi příčiny svých zdravotních problémů (symptomů). Léčebná doporučení nenahrazují lékařské/fyzioterapeutické vyšetření. Účelem naší databáze fyzioterapeutických cviků je snaha o bezplatné zpřístupnění ukázky správného provedení cviků komukoliv, komu mohou pomoci zlepšit zdravotní stav. Mějte prosím na paměti, že cvičení je účinný terapeutický prostředek, který, je-li správně cílený, pomáhá, nicméně při nesprávném použití může Vaše potíže zhoršit. Pociťujete-li např. mírnou bolest vycházející z pravé strany bederní páteře a cvičíte na opačnou stranu, Vaše problémy se s největší pravděpodobností zhorší. Pokud si nejste jisti, zda je Vámi vybraný cvik přínosný, doporučujeme konzultovat jeho vhodnost s univerzitně vzdělaným fyzioterapeutem (Bc., Mgr., Cert. MDT) nebo rehabilitačním lékařem (MUDr.). Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.
Související cviky
Protažení svalů okolo páteře/šíje
Dechové cvičení v józe - pránájáma Nádí Šódhana
Míčkování dle Zdeny Jebavé - posouvání kožní řasy podél páteře
Mohlo by vás zajímat
Související videa
Nácvik udržení nitrobřišního tlaku
Míčkování dle Zdeny Jebavé - uvolnění stažených tkání trupu
Míčkování dle Zdeny Jebavé - vytírání mezižeberních prostor
Míčkování dle Zdeny Jebavé - posouvání kožní řasy podél páteře
Články, které by vás mohly zajímat
Klasická neboli švédská masáž
V tomto článku se důkladně podíváme na techniku klasické regenerační masáže a její přínosy pro naše tělo.
Podzimní restart těla: jak masáže a lymfodrenáž podporují imunitu a regeneraci
Podzim je ideální čas dopřát organismu podporu, která mu pomůže zvládnout zátěž. Jedním z nejpřirozenějších způsobů, jak tělo posílit, jsou masáže a lymfodrenáže. Společně tvoří účinnou kombinaci pro regeneraci a podporu imunity.
Dech z pohledu západního světa a východní filozofie
Dech vytváří most mezi tělem a myslí. Pokud se změní stav mysli, změní se i dýchání. Chcete se dozvědět více o dýchání?
Rozdíly mezi klasickou a sportovní masáží
Na to, jaké jsou rozdíly mezi klasickou a sportovní masáží, se podíváme právě v tomto článku.
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Co dělat s nateklou jizvou?
Dobrý den,jsem dva roky po porodu sekcí a jizva je oteklá (ne na povrchu, ale hlouběji - takový pruh...). Lze s tím ještě něco dělat?Děkuji.
Bolest zápěstí při ohnutí
Dobrý den,asi před dvěma týdny mě začalo bolet levé zápěstí, především při ohnutí dlaně nahoru. Příčinou pravděpodobně byly 3 dny práce na PC a následné posilování v posilovně. Také pravidelně hraji na bicí. Bolest v posledních dn…
Problémy po faceliftingu
Dobrý den,před 5 lety jsem prodělala MINILIFTING obličeje. Tahy, tlaky atd. neodezněly, naopak bylo mi nabídnuto "uvolnění", pouze v lokálním umrtvení. Odmítla jsem a čekala. Po 2 letech byla situace již nesnesitelná, absolvovala…