Pomůžeme ke zdraví
FYZIOklinika
Dnes je otevřeno 7:00-20:30
FYZIOklinika Volejte od 7:00-19:00

Dechové cvičení v józe - pránájáma Nádí Šódhana

Cvičení je vhodné pro navození pocitu vnitřní rovnováhy, střídavý dech pomáhá srovnat dech a energii.

Cíle cvičení

  • cvičení k pročištění nosních dírek a vyrovnání průchodnosti obou dírek
  • pro navození pocitu vnitřní rovnováhy, střídavý dech pomáhá srovnat dech a energii
     

Související videa

Pro zobrazení klikněte na

Ohnutí a napřímení páteře

Pro zobrazení klikněte na

Jógová pozice ryba - Matsjásana

Pro zobrazení klikněte na

Aktivace správného dechového stereotypu

Pro zobrazení klikněte na

Pět Tibeťanů - „hora“

Články, které by vás mohly zajímat

Brániční dýchání

Brániční dýchání

Plnohodnotné využívání plic odlehčí obrovskou tíhu svalům horní části hrudníku a aktivuje bránici do každého nového dne.

Respirační fyzioterapie

Respirační fyzioterapie

Jaké jsou metody dechové fyzioterapie a u jakých diagnóz jsem více než nezbytné? To vše se dozvíte v našem článku.

Jaké svalové potíže může nošení roušek způsobit?

Jaké svalové potíže může nošení roušek způsobit?

Kdo by to řekl, že věc, která nás má chránit a pomoci nám, může zároveň i škodit a znepříjemňovat náš život? Více v článku.

Covid-19 (příznaky, diagnostika, průběh, postkovidová terapie)

Covid-19 (příznaky, diagnostika, průběh, postkovidová terapie)

Prodělali jste nemoc Covid-19, ale stále máte problémy s dýcháním? Přečtěte si, jak může fyzioterapie pomoci.

Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat

Problémy s bránicí

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, mám už několik let problémy s bránicí. Svírání a tím způsobované zhoršené dýchání. Dále mám výrůstky na páteři. Je možné, že tyto problémy jsou způsobeny právě tímto problémem? Můžete mi pora…

Napište nám