Posturomed

Posturomed je neuro-ortopedický terapeutický přístroj s nestabilní plochou, jejíž pohyblivost je možné nastavit pomocí pružin a brzd. Cvičení na Posturomedu účinně aktivuje hluboký stabilizační systém, zlepšuje svalovou koordinaci ventrálních a dorzálních svalových řetězců a následně se zvyšuje stabilita kloubů, snižuje bolest pohybového aparátu a zlepšuje držení těla.

Monotónní držení těla při práci vsedě či ve stoje vede ke snížení proudu informací z receptorů uložených ve svalech, šlachách, kloubních pouzdrech a vestibulárním (rovnovážném) ústrojí směrem do centrální nervové soustavy (CNS = mozek a mícha). Snížení množství vstupních informací vede ke zhoršení kvality řídících mechanismů pro koordinaci svalstva v oblasti trupu a nosných kloubů. Toto nedostatečné řízení funkce držení těla označujeme jako „posturální instabilita“ (posture – angl. držení těla). Tato instabilita kloubů a páteře je jednoznačně nejčastější příčinou obtíží pohybového aparátu a vzniku bolestivých stavů kloubů a páteře.

Vertikalizace lidského těla je fylogeneticky (vývojově) mladá a řízena je z mladších oddílů CNS. Hluboký stabilizační systém (svaly v nejhlubší vrstvě u páteře a kloubů + bránice a svaly pánevního dna) mají biomechanicky i biochemicky odlišné vlastnosti než svaly vývojově starší, které překrývají a ovládají několik segmentů (např. široký sval zádový, trapézový…). Svaly vývojově mladší se rychleji unaví a jsou-li namáhány monotónně po delší dobu, dochází k jejich přetížení a vypadnutí z funkce. Jejich funkce je nahrazena svaly vývojově staršími, ale tyto polysegmentální svaly (překrývající několik pohybových segmentů) nedokáží řídit přesné nastavení (centraci) kloubu, páteře a jemné pohyby v kloubech. Dochází tedy k svalové dysbalanci (nerovnováze).

Posturomed vyvinul v letech 1993–1995 dr. Eugen Rašev ve spolupráci s katedrou fyzioterapie FTVS UK v Praze.

Indikace (kdy zajít na terapii)

  • funkční instabilita a bolesti nosných kloubů (bolesti kyčlí, varozita/valgozita kolen, bolesti pat, kotníku…)
  • součástí terapie chronických bolestí páteře (výhřez meziobratlové ploténky, bolesti hlavy, tinnitus – hučení v uších a skotomy – světelné body v zorném poli oka, …)
  • posturální dysfunkce v pohybovém aparátu (vadné držení těla, skolióza, vertebroalgický syndrom…)
  • preventivní trénink koordinace hlubokých stabilizátorů páteře a nosných kloubů
  • poúrazové a pooperační stavy kloubů i páteře (instability hlezenního a kolenního kloubu, hlavně pak po operacích vnitřních vazů a menisků…)
  • stavy po totálních endoprotézách kloubů
  • hypermobilita páteře a kloubů

Cvičení

Klient kráčí na nestabilní ploše, střídavě nadzvedává nohy a zastavuje se. Po celou dobu chůze klient vyrovnává rovnováhu. Labilní plocha se vychýlí tím více, čím je klientův postoj nestabilnější. Pokud klient dobře zvládá koordinaci, postupně může terapeut zadávat komplikovanější cviky rukama, změnu polohy těla i zvýšit labilitu plochy.

Chcete se zeptat?

Zadejte platný e-mail
Zvolte kraj
Napište vzkaz
Potvrďte, že jste člověk.

PosturomedPosturomedPosturomedPosturomed

 

Další díly

 

Autor: Mgr. Iva Bílková, FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Pozn.: Články prezentované fyzioterapeuty na webu fyzioklinika.cz nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření a mají informativní charakter, tak abyste snadněji porozuměli dané problematice například po Vaší návštěvě fyzioterapeuta, lékaře nebo jiného specialisty. Cílem naší databáze článků je nabídnout Vám na jednom místě aktuálně dostupné informace o jednotlivých potížích pohybového aparátu, se kterými se můžete setkat, a to snadno pochopitelným jazykem (některá složitější zdravotní témata v zájmu snadnějšího pochopení zjednodušujeme). V případě, že na základě podobnosti zde popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat Vaše potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta.
Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Protažení lýtka a Achillovy šlachy - modifikace na schodu

Tento cvik důkladně protáhne lýtkový sval a Achillovu šlachu. Pokud…

Protažení lýtka a Achillovy šlachy

Tento cvik důkladně protáhne lýtkový sval a Achillovu šlachu. Provádějte…

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube Protažení lýtka a Achillovy šlachy

Protažení lýtka a Achillovy šlachy

youtube Protažení lýtka a Achillovy šlachy - modifikace na schodu

Protažení lýtka a Achillovy šlachy - modifikace na schodu

Vaše otázky a odpovědi

Úraz po plastice předního zkříženého vazu

otázka: Dobrý den,jsem po plastice vazu asi 3 měsíce. Na poslední kontrole mi lékař řekl, že je vše v pořádku a ať začnu vyklusávat a normalně chodit do práce.Nyní jsem celý den pracoval a koleno mi opuchlo. Mám strach, zda…

Lymfomasáž pro posílení imunity

OTÁZKA: Dobrý den,v posledních dvou letech mám opakovaně zánět pravého oka, zánět nosních dutin a chřipku. Mám diagnostikován antigen HLA B25. Jsou pro mě vhodné Lymfatické masáže pro zvýšení imunity? Již téměř půl roku užívám Wobenzym (3 až 5 tablet…

Vápenná usazenina v oblasti Achillovy šlachy

Otázka Prosím,lze rázovou vlnou odstranit otok na achillovce? Pravděpodobně se jedná o vápennou usazeninu.Děkuji. Odpověď Dobrý den,kalcifikát (vápenatá usazenina) vzniká tam, kde je tkáň dlouhodobě přetěžována nevhodným pohybovým stereotypem. Kolem útvaru poté vzniká tzv. chemický zánět, který naleptává tkáň a…

Mohlo by Vás zajímat

Opěrkový syndrom – „whiplash trauma“

Víte, že až polovina dopravních nehod způsobí cestujícím poranění hlavy a krku? Slyšeli jste už o tzv. opěrkovém syndromu nebo whiplash traumatu?…

Hluboký stabilizační systém

Hluboký stabilizační systém trupu a páteře jsou svaly, které se podílejí na udržení trupu vůči gravitační síle Země ve vzpřímeném…

Tendinopatie (úponová bolest) Achillovy šlachy a její terapie fokusovanou rázovou vlnou

Trpíte bolestmi v oblasti Achillovy šlachy? Objevují se tyto bolesti zejména při chůzi nebo sportu? Diagnostikovali Vám v oblasti úponu…

Řekli o nás

Jiří Homoláč – vytrvalostní běžec
Jiří Homoláč – vytrvalostní běžec Jiří Homoláč – vytrvalostní běžec Jeho cílem je neustále překonávat své limity a jako běžecký závodník se dostat na významné světové akce. Běh tvoří podstatnou část jeho života a zároveň je i jeho vášní, protože rád překonává hranice svých možností. Je řeč o Jiřím Homoláčovi……
Anna Dušková - krasobruslařka
Anna Dušková - krasobruslařka Anna Dušková - krasobruslařka "Měla jsem dlouhodobě vážné problémy s úponem zadního stehenního svalu, které mi vůbec nedovolovaly zaujmout pozici v Biellmann piruetě. S těmito bolestmi mi jinde nedokázali pomoci. Začala jsem navštěvovat paní Mgr. Bílkovou z FYZIOkliniky a nebýt fyzioterapie s ní kombinované…
Martin Maxa – zpěvák
Martin Maxa – zpěvák Martin Maxa – zpěvák „Na vlastní kůži jsem v posledních měsících zkoušel vše možné i nemožné, jen abych se zbavil bolesti. Jsem ochotný podstoupit opravdu kde co, než jsem našel skutečně funkční způsoby léčby potíží se zády a koleny. Doopravdy zabrala až fyzioterapie za…
Návody na cvičení
Hledáme fyzioterapeuty
Pomoc obětem nehody