Celulitida: co to je, proč vzniká a jak ji lze řešit

Co je celulitida a jak vzniká?

Celulitida (často označovaná jako „pomerančová kůže“) vzniká v důsledku nerovnováhy mezi tukovou tkání, vazivovými strukturami a tokem tekutin v podkoží.

Zjednodušeně řečeno:

• tukové buňky se zvětšují,
• vazivové přepážky ztrácejí pružnost,
• dochází ke zhoršení krevního a lymfatického oběhu,
• v tkáních se hromadí tekutiny a metabolické zplodiny.

Výsledkem je nerovný povrch kůže, který může být v pokročilejších fázích spojen i s:

• pocitem těžkých nohou,
• citlivostí na dotek,
• sníženou elasticitou kůže,
• lokálními otoky.

Je celulitida „jen“ estetický problém?

Zdravotní pohled na celulitidu se v posledních letech výrazně posouvá. Zatímco lehké formy mohou být čistě estetické, pokročilejší stupně celulitidy často souvisí s funkčními změnami tkání.

Typicky se jedná o:

• omezený lymfatický odtok,
• sníženou mikrocirkulaci,
• ztuhnutí vaziva,
• zhoršenou regeneraci tkání.

Právě proto má smysl k řešení celulitidy přistupovat systematicky a zdravotně, nikoli pouze povrchově.

Proč samotné cvičení nebo krémy často nestačí?

Pohyb, správná životospráva a péče o pokožku mají své místo. Pokud už ale v podkoží došlo ke strukturálním změnám, běžné postupy nemusí být dostatečné.
Problém celulitidy totiž není jen „v tuku“, ale:

• ve vazivu,

• v toku tekutin,

• v mechanických vlastnostech tkání.

Právě zde přichází ke slovu cílené fyzikální metody (například aplikace rázové vlny), které dokáží zasáhnout hlubší vrstvy, kam se běžná kosmetická péče nedostane.

Jak funguje redukce celulitidy pomocí rázové vlny?

Redukce celulitidy pomocí radiální rázové vlny je metoda, kterou ve FYZIOklinice využíváme na základě dlouhodobých zkušeností z fyzioterapie i regenerace měkkých tkání.

Princip účinku rázové vlny spočívá v tom, že:

• mechanická vlna uvolňuje ztuhlé vazivové struktury,
• zlepšuje prokrvení a okysličení tkání,
• stimuluje metabolismus tukových buněk,
• podporuje novotvorbu kolagenu a elasticitu kůže.

Ošetření probíhá cíleně v problematických oblastech (nejčastěji stehna a hýždě) a je vždy přizpůsobeno stavu tkání konkrétního klienta.

Důležité je zdůraznit, že rázová vlna:

• nerozpouští tuk mechanicky,
• ale mění prostředí v podkoží tak, aby se tkáně mohly přirozeně obnovovat a fungovat lépe.

Proč dává smysl kombinovat rázovou vlnu s lymfodrenáží?

Samotná stimulace tkání rázovou vlnou je velmi účinná, ale skutečně optimální výsledky přináší až její kombinace s lymfodrenáží.

Důvod je jednoduchý:

• rázová vlna uvolní a aktivuje tkáně,

• lymfodrenáž zajistí odvod uvolněných tekutin a metabolických zplodin.

Kombinace těchto metod:

• snižuje otoky,

• zlepšuje kontury,

• podporuje dlouhodobější efekt,

• pomáhá předcházet opětovnému hromadění tekutin v podkoží.

Ve FYZIOklinice nabízíme jak přístrojovou, tak manuální lymfodrenáž, podle konkrétní indikace, stavu i finančních možností každého klienta.

Kolik ošetření je obvykle potřeba?

Celulitida vzniká postupně – a stejně tak je potřeba postupný a realistický přístup k jejímu řešení.

Obvykle doporučujeme:

• sérii 8–12 ošetření
• v časovém rozestupu 4–7 dní
• doplněnou o pravidelnou lymfodrenáž,
• případně úpravu pohybového režimu a zatížení dolních končetin.

Konkrétní plán vždy vychází ze:

• stavu tkání,
• stupně celulitidy,
• celkové kondice klienta.

Kdy má smysl celulitidu řešit?

Celulitida není sezónní problém, i když se o ní nejčastěji mluví před létem. Čím dříve se začne řešit, tím lépe tkáně reagují.
Pravidelně se tomuto tématu věnujeme i formou edukačních článků, rozhovorů a akcí, protože vnímáme celulitidu jako součást širší péče o zdraví tkání a lymfatického systému, nikoli jen jako estetickou záležitost.

💡 Tip FYZIOkliniky: Zajímá Vás více toto téma? Poslechněte si záznam rozhovoru na toto téma.

Celulitida: přirozený jev nebo zdravotní problém? Iva Bílková radí na ČRo Dvojka
Celulitida jako zdravotní problém – Iva Bílková v pořadu Sama Doma

Jak k celulitidě přistupujeme ve FYZIOklinice

Ve FYZIOklinice se na celulitidu díváme: zdravotně, funkčně a v kontextu celého pohybového a lymfatického systému. Nejde nám o rychlá slibná řešení, ale o smysluplnou péči, která dává tělu šanci fungovat lépe – a to se přirozeně projeví i navenek.

Koupit na e-shopu Rezervovat terapii

Autor: FYZIOklinika s.r.o.
Zdroj: Znalosti získané během studia a absolvování odborných kurzů, dlouholetá odborná praxe v oboru.

Pozn.: Články prezentované na webu FYZIOklinika.cz nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření a mají informativní charakter, tak abyste snadněji porozuměli dané problematice například po Vaší návštěvě fyzioterapeuta, lékaře nebo jiného specialisty. Cílem naší databáze článků je nabídnout Vám na jednom místě aktuálně dostupné informace o jednotlivých potížích pohybového aparátu, se kterými se můžete setkat, a to snadno pochopitelným jazykem (některá složitější zdravotní témata v zájmu snadnějšího pochopení zjednodušujeme). V případě, že na základě podobnosti zde popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat Vaše potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta. Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Související cviky

Protažení hýžďového svalu a zvýšení rozsahu pohyblivosti kyčlí

Tento cvik důkladně protáhne hýždě (gluteální svaly a m. piriformis). Je vhodné jej provádět při obt…

Protažení hýždí vsedě

Tento cvik důkladně protáhne hýždě. Provádějte před a po každém fyzickém cvičením, sportem (běh, kol…

Protažení hýžďových svalů ve stoje

Tento cvik je vhodný k protažení hýžďových svalů. Svaly hýždí bývají často jedním z důvodů bolesti b…