Zvýšení hybnosti (mobilizace) bederní páteře s fyzioterapeutem
Jedná se o metodu, která se používá při akutním ústřelu a blokádách v oblasti hrudníku, žeber, případně při bolesti beder nebo křížokyčelního kloubu (sakroiliakálního skloubení).
Tato technika je již náročnější a vyžaduje praktickou zkušenost a fyzioterapeutickou zručnost. Především se musí její použití vhodně indikovat a musí se provést technicky správně, aby se naopak ještě více neuškodilo. Proto byste měli její provedení nechat raději na zkušeném a odborném fyzioterapeutovi.
Cíle cvičení
- mobilizace bederní páteře ve flexi
- odstranění akutní bolesti v oblasti hrudníku a žeber
- při bolesti beder nebo křížokyčelního kloubu
Videonávod
Nejčastější chyby
- nezkušený terapeut
- špatné fixace segmentů na páteři
- příliš velký nebo malý odpor terapeuta proti pohybu klienta
- nedostatečná relaxace při výdechu a uvolnění
Jak často provádět
- provádíme pouze na základě předchozího vyšetření, zjistíme-li přítomnost blokády
- neopakujeme dříve než za 48 hodin
- obecně se příliš častým mobilizacím vyhýbáme
- po mobilizaci je vhodný stabilizační prvek/cvik, cílený tak, aby k návratu blokády a nutnosti další mobilizace nedocházelo
Pozn.: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi příčiny svých zdravotních problémů (symptomů). Léčebná doporučení nenahrazují lékařské/fyzioterapeutické vyšetření. Účelem naší databáze fyzioterapeutických cviků je snaha o bezplatné zpřístupnění ukázky správného provedení cviků komukoliv, komu mohou pomoci zlepšit zdravotní stav. Mějte prosím na paměti, že cvičení je účinný terapeutický prostředek, který, je-li správně cílený, pomáhá, nicméně při nesprávném použití může Vaše potíže zhoršit. Pociťujete-li např. mírnou bolest vycházející z pravé strany bederní páteře a cvičíte na opačnou stranu, Vaše problémy se s největší pravděpodobností zhorší. Pokud si nejste jisti, zda je Vámi vybraný cvik přínosný, doporučujeme konzultovat jeho vhodnost s univerzitně vzdělaným fyzioterapeutem (Bc., Mgr., Cert. MDT) nebo rehabilitačním lékařem (MUDr.). Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.
Související cviky
Mobilizace 12. žebra
Cvičení na gymnastickém míči - rotace páteře
Fyzioterapeutická technika ulevující od bolesti v oblasti pánve a beder
Mohlo by vás zajímat
Související videa
Automobilizace C/Th a horního žebra
Cvičení na gymnastickém míči - rotace páteře
Automobilizace SI vleže na zádech na overballu
Fyzioterapeutická metoda při akutní blokádě žeber nebo hrudní páteře
Články, které by vás mohly zajímat
Prof. MUDr. Sergej Michajlovič Bubnovský
Víte, kdo to je prof. MUDr. Sergej Michajlovič Bubnovský? Více informací zjistíte po přečtení našeho článku.
Proč nás v zimě častěji bolí svaly – a co s tím můžete udělat
Zima zvyšuje napětí svalů, zhoršuje prokrvení a může vyvolat bolesti krku, zad i blednutí prstů. Jak si bezpečně ulevit a kdy pomůže fyzioterapie?
Spiraldynamik®
V čem spočívá tato metoda? A jak rozpoznat fyziologický pohyb od nesprávného stereotypu? Vše se dozvíte v článku.
.png)
Mýty a fakta o fyzioterapii
Fyzioterapie, rehabilitace, masáže: zní Vám tyto pojmy stejně? V tomto článku se dozvíte, jak se zmíněné obory liší.
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Závratě
Dobrý den,rád bych se zeptal, necelý týden zpátky se u mě objevily závratě, které dodnes přetrvávají. Mám kulatá záda, předsun hlavy atd... myslíte si, že můžu mít závratě od krční páteře?Jedná se o vteřinovou závrať, např. naklon…
Rehabilitace při bolesti zad
Dobrý den.Je mi 77 let a dlouhodobě mě trápí bolesti zad. Bolí mě nejvíce v bederní části zad, žebra od lopatek dolů. Z ortopedie jsem byl poslán na rehabilitaci elektro léčbou Th - Thl a masáže, to vše opakovaně, ale nic mi nepom…
Léčba entezopatie
Dobrý den,lékař mi napsal na doporučení "entezopatie" - léčí se i u vás? Hradí to pojišťovna MV? Jak postupovat, abych se dostala to péče na Fyziokliniku?Děkuji za odpověď.