Míčkování dle Zdeny Jebavé - vytírání mezižeberních prostor
Fyzioterapeutická metoda Míčkování dle Zdeny Jebavé byla původně vypracovaná pro děti trpící astmatem. Metodu vytírání mezižeberních prostor používáme pro snížení svalového napětí v rámci měkkých technik a dále také v případě senné rýmy, nachlazení a rýmy či ekzému atd.
Cíle cvičení
- snížení svalového napětí
- uvolnění v oblasti mezižebří
Videonávod
Nejčastější chyby
- tlak míčku není trvalý a plynulý
- před míčkem se nevytváří kožní řasa
- tah je provázen příliš rychle
- nedostatečné uvolnění ošetřované osoby
Jak často provádět
- každý tah provádějte třikrát
- v akutní fázi lze provádět i několikrát denně
Související cviky
Související videa
Masáž hrudníku ulevující astmatikům
Aktivace správného dechového stereotypu
Míčkování dle Zdeny Jebavé - uvolnění stažených tkání trupu
Core Training - aktivace hlubokého stabilizačního systému + brániční dýchání
Články, které by vás mohly zajímat
Co to je perzistující foramen ovále?
Malý otvor mezi pravou a levou síní srdce, který se u někoho neuzavře. Zajímá Vás více o tom, co je to PFO?
Respirační fyzioterapie
Jaké jsou metody dechové fyzioterapie a u jakých diagnóz jsem více než nezbytné? To vše se dozvíte v našem článku.
Míčkování (míčková facilitace) dle Zdeny Jebavé
V tomto článku se dozvíte informace o míčkování neboli míčkové facilitaci podle české fyzioterapeutky Zdeny Jebavé.
Jak podpořit dětskou imunitu
Dětská imunita je oslabována zejména na podzim. Přečtěte si tipy na potraviny, které ji mohou pomoci zvýšit.
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Míčkování
Dobrý den,dostala jsem doporučení na metodu míčkování pro své děti, syny – 5,5 let a 4 měsíce. Starší syn od doby co navštěvuje školku neustále bojuje s kašlem a rýmou a mladší to od něho chytá.Bylo by to pro ně vhodné?Velice děku…
Problémy s bránicí
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, mám už několik let problémy s bránicí. Svírání a tím způsobované zhoršené dýchání. Dále mám výrůstky na páteři. Je možné, že tyto problémy jsou způsobeny právě tímto problémem? Můžete mi pora…