.png)
Míčkování dle Zdeny Jebavé - uvolnění stažených tkání trupu
Fyzioterapeutická metoda Míčkování dle Zdeny Jebavé byla původně vypracovaná pro děti trpící astmatem.Metoda uvolnění stažených tkání trupu se používá pro snížení svalového napětí a také v případě imunitních defektů, opakovaných zánětů průdušek nebo hrtanu, senné rýmy, nachlazení a rýmy či ekzému. Technika velmi účinně ulevuje od dechového diskomfortu.
Cíle cvičení
- uvolnění stažených tkání trupu
- úleva od dechového diskomfortu
Videonávod
Nejčastější chyby
- tlak míčku není trvalý a plynulý
- před míčkem se nevytváří kožní řasa
- tah je provázen příliš rychle
- nedostatečné uvolnění ošetřované osoby
Jak často provádět
- každý tah provádějte třikrát
- v akutní fázi lze provádět i několikrát denně
Související cviky
Dechové cvičení v józe - Anulóma Vilóma
Aktivace správného dechového stereotypu
Dechové cvičení v józe - pránájáma Nádí Šódhana
Mohlo by vás zajímat
Související videa
Masáž zad ulevující astmatikům
Aktivace správného dechového stereotypu
Masáž hrudníku ulevující astmatikům
Míčkování dle Zdeny Jebavé - posouvání kožní řasy podél páteře
Články, které by vás mohly zajímat
Jak podpořit dětskou imunitu
Dětská imunita je oslabována zejména na podzim. Přečtěte si tipy na potraviny, které ji mohou pomoci zvýšit.
Zkrácení hrudní fascie
Co jsou fascie a jak se projeví jejich zkrácení na hrudníku? A jak je správně protáhnout? To vše se dozvíte v našem článku.
Brániční dýchání
Plnohodnotné využívání plic odlehčí obrovskou tíhu svalům horní části hrudníku a aktivuje bránici do každého nového dne.
Fyzioterapie v dětské onkologii
V tomto článku jsme se podívali na citlivé téma dětské onkologie ve spojení s fyzioterapií jako doplňku léčby.
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Míčkování
Dobrý den,dostala jsem doporučení na metodu míčkování pro své děti, syny – 5,5 let a 4 měsíce. Starší syn od doby co navštěvuje školku neustále bojuje s kašlem a rýmou a mladší to od něho chytá.Bylo by to pro ně vhodné?Velice děku…
Problémy s bránicí
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, mám už několik let problémy s bránicí. Svírání a tím způsobované zhoršené dýchání. Dále mám výrůstky na páteři. Je možné, že tyto problémy jsou způsobeny právě tímto problémem? Můžete mi pora…